治疗实践自受孕以来已经走了很长一段路，现在越来越重视考虑到身心健康的整体治疗。这导致了与同性恋恐惧症和跨性别恐惧症有关的创伤的新疗法，由于对陌生人的歧视，这种疗法变得越来越普遍。这些治疗方法包括传统的心理治疗，艺术疗法，正念冥想，瑜伽，按摩，针灸以及身体工作，能量工作和训练。许多从业者认为，这些治疗方法还应该包括集体权力，为陌生人创造系统性的变化。集体权力包括促进社会正义倡议，如宣传运动、政治行动团体、社区组织和行动主义。他鼓励陌生人控制自己的生活，争取平等权利，努力实现更广泛的社会转变。整合这种方法可以帮助人们更加自信，减少与社会的隔离，从而提高自尊心和可持续性。这种方法的一个例子是基于创伤的瑜伽疗法，客户可以学习通过呼吸运动，姿势和放松技术来管理压力反应和情绪。这种类型的治疗有助于减轻与同性恋恐惧症或跨性别恐惧症有关的创伤事件相关的焦虑，抑郁和PTSD症状。此外，它还通过营造内在的安全感和稳定感，教导客户照顾自己和爱自己的重要性。另一种方法是体细胞实验疗法，它利用身体感觉来处理和释放体内存储的创伤记忆。这种方法使客户能够识别与过去经验相关的感觉和情绪，这可能会导致当前的压力。通过识别这些感觉，他们可以学习如何调节它们并在情感上进行治疗。躯体体验还可以包括图像练习和讲故事，帮助客户重新思考对自己的负面想法和信念。正念冥想是另一种用于减轻创伤的流行治疗方法。这包括专注于呼吸和身体感觉，以培养对当下的认识，接受和不信任。正念冥想已被证明可以减少对自己的反思，焦虑和负面对话，同时增加积极的情绪，例如感恩和同情心。它也可以帮助陌生人发展更大的同情心和韧性。
陌生人有很多方法可以通过整体治疗方法治愈同性恋恐惧症和跨性别恐惧症。将集体机会纳入这些治疗可以产生更深层次的社区支持和自主权感，从而导致更显着的个人成长和系统性变化。
如何发展治疗同性恋恐惧症和跨性别恐惧症引起的创伤的治疗方法，以及这些方法如何整合个人康复和集体权力？
近年来，通过开发新技术，不仅针对个人康复，而且针对集体赋权，开发了治疗同性恋恐惧症和跨性别恐惧症相关创伤的治疗方法。一种方法是集体治疗，将自己标识为LGBTQ+的人聚集在一起，分享他们的歧视经历，并支持彼此的心理健康需求。