区分时间性情绪动荡和关系中更严重问题的能力对于维持健康的浪漫关系至关重要。心理学家已经确定了帮助夫妻进行这种区分的各种机制，包括：
-设置。密切关注伴侣的信号和感官有助于确定什么是暂时的，什么可能需要更持久的努力来解决。
如果合作伙伴对某些特定事物（例如工作压力）表示失望，则这可能表明可能会发生短期挑战。
如果他们表现出拒绝或疏远关系的迹象，这可能意味着需要解决的更深层次的问题。
-自我反思：反思自己的思想和情感可以帮助将短暂的情绪波动与更长的行为模式区分开。
了解其触发因素并识别负面的思维模式可以防止冲突解决过程中的反应性。
-沟通：需要清晰，开放的沟通，以帮助合作伙伴了解彼此的观点和意图。当出现误解时，积极的听证和澄清可能会导致更好的理解和解决问题。
-划定界限：建立明确的界限和期望可以帮助确保双方在关系中感到安全。对诸如性，财务或家庭责任之类的主题施加限制可以防止因需求或愿望冲突而引起的冲突。
-灵活性：适应不断变化的环境和情况的能力也可以帮助区分时间问题和更大问题。
如果伴侣的工作需要频繁的旅行，夫妻可以相应地调整他们的日程安排，而不是随着时间的推移产生不满情绪。
认识到时间不稳定与长期关系中断之间的差异涉及各种心理机制，包括设置，自我反思，沟通，边界设置和灵活性。
哪些心理机制可以帮助伴侣区分暂时的情感动荡和更显着的关系转变？
合作伙伴在关系中的问题仅仅是暂时性失调而不是更严重的转移时区分问题的能力可能取决于各种因素，包括心理、情感和社会文化因素。首先，重要的是人们对伴侣的需求和观点具有强烈的自我意识和同情心。