什么是正念？正念是指在没有谴责的情况下意识到自己的思想，感觉和身体感觉。它涉及有意关注真正的经验，同时保持开放和好奇的态度。根据研究人员的说法，体现的正念涉及对身体感觉的认识，包括在表现姿势之间过渡时所经历的感觉。在这种情况下，过渡是指两个不同位置或运动之间的运动，例如从座位到站立的步行或抬高物体的倾斜。在心理学和神经科学领域，特别是在正念实践方面，表现姿态的研究正在获得动力。表现姿势包括采用某些身体姿势，这些姿势与某些情感状态或意图有关，例如张开双手拥抱某人，向前倾斜以仔细聆听，或交叉双手以示抵抗。这些姿势可用于调节情绪，非语言交流以及传达有关身份或社会地位的信息。
还发现表达姿势之间的过渡在体现正念的发展中起作用。
研究表明，与全天保持相同位置的人相比，经常在垂直位置和倾斜位置（例如跪下然后站立）之间切换的人倾向于报告更高的正念水平。同样，从事常规瑜伽练习的人（通常涉及不同姿势之间的过渡）在涉及注意力和执行功能的大脑区域表现出增加的激活。有意刺激表达姿势之间的过渡，会产生哪些形式的体现正念？从这个过程中产生的体现正念的一种形式是相互连接，或感知和解释身体感觉的能力。表现姿势之间的转变需要注意身体感觉，包括肌肉张力，关节运动和呼吸性质的变化。提高对身体信号的认识有助于人们调节情绪，应对压力并做出适应性决定。通过故意刺激过渡而产生的其他形式的体现正念是自我调节。通过在不同的表达姿势之间有意识地切换，人们学会了调节自己的情绪状态并相应地应对不断变化的环境。从双腿交叉的座位过渡到起床可以产生能量和警觉感，而过渡到放松的姿势可以促进镇定和专注。
这些过渡可以自动进行，使人们能够在困难的社会环境中轻松导航。
表现姿势之间的过渡可能会导致更多的设置以及与他人的联系。当我们根据社会线索（例如反映他人的运动）移动身体时，我们表现出同情和理解，并随着时间的推移促进了关系的加强。同样，我们的运动模式与我们周围的人保持同步（例如，大步前进）创造了一种共同的经验和团结感。故意刺激表达姿势之间的过渡是体现正念的重要组成部分。通过这一过程，个人发展了相互联系，自我调节技能以及与他人的更深层次的联系。通过将正念实践融入日常生活，人们可以发展出一种更加可持续和富有同情心的生活方式。
表现出的正念的哪些形式是由于蓄意刺激表现姿势之间的转变而产生的？
表现姿势之间的过渡可能是故意的，涉及对身体及其在空间中的移动方式的认识。这可能导致更多的正念，例如对自己更大的基础和专注感。故意刺激也可能涉及注意呼吸，这可能有助于调节情绪和减轻压力。