什么是信任？对于健康的人际关系，包括性关系，信任是必不可少的。信任使人们感到足够安全，可以开放，表达自己，并且容易受到伤害，而不必担心被定罪，拒绝或用于自己的利益。这有助于建立情感上的亲密关系，这可能导致生活各个领域的满意度和满意度提高。但是，当缺乏信任时，它可能会以多种方式表现出来，从而影响性互动。缺乏信任
缺乏信任可能表现为性互动中的回避、压抑或不满。当人们由于不信任感而与伴侣保持距离时，他们可能会在情感上，身体上或两者兼而有之，从而在他们与伴侣之间造成鸿沟。这可能导致分裂，愤慨和吸引力下降。镇压包括煽动与信任问题有关的负面思想和情感。压抑的人通常在表面上显得可爱，但会经历内心的动荡。被压抑的负面思想可能会引起关系中的焦虑，沮丧和紧张。当一个或两个伴侣由于缺乏信任而对自己的性经历感到不满意时，就会产生不满。不满可能是由于对伴侣的不信任，对不忠的担忧或其他潜在的信任问题。当性接触变得不愉快时，他们可能会失去兴趣和欲望，导致进一步的疏远和不满。不信任的后果可能因人和情况而异。但是，一些常见结果包括：
-低自我评估
-沟通障碍-不安全感
-无价值或羞耻感-恐惧亲密关系
-不幸关系冲突和不稳定
-不良性活动
建立信任策略br>建立信任需要时间、精力和沟通。以下是一些可以帮助的策略：
-保持开放和诚实-积极聆听并做出深思熟虑的反应
-表示赞赏和感谢
-尊重边界-练习同情和同情
-在需要时寻求专业咨询-透明度和问责制的优先级
信任对健康的关系和性互动很重要。没有它，人们可能会经历情感上的距离，不幸和不满。通过了解缺乏信任是如何表现出来的，并通过实施建立信任的策略，人们可以与合作伙伴建立更完整，更满意和密切的联系。
缺乏信任如何表现为回避、压抑或性交的不满？
缺乏信任可能导致避免与他人的亲密关系，从而导致孤独感和孤立感。当某人在关系中缺乏信任时，他们可能会对伴侣变得更加批评和谴责，从而导致压抑的交流和情感。缺乏信任也可能阻止人们对性行为感到满意，因为他们担心伴侣不会忠诚和忠诚。