情感分离是一种自然的保护机制，使人们能够应对创伤事件。这可能是士兵在战争强度下生存的有效方式，但是当他们返回家园时，也可能产生负面影响。情感上的停职使退伍军人无法与亲人建立情感联系，从而导致关系困难。本文将讨论战斗中产生的情感疏远如何干扰部署后的关系满足，并提供与合作伙伴重新建立联系的策略。
被派往危险情况的士兵通常会产生情感上的疏远，以防御严重的压力源。他们学会与情感保持距离，以有效地履行职责。当这些士兵返回家园时，他们可能很难与伴侣联系，因为他们习惯于压制自己的感情。结果，它们可能显得遥远，反应迟钝或疏远。他们的伴侣可能会感到被拒绝，被忽视或不重要。这些反应可能导致关系紧张和冲突。由于许多返回的士兵没有意识到他们的情感疏远对他们的关系的影响，问题变得更加严重。他们可能认为自己的行为正常，或者伴侣应该比其他人更好地理解他们。他们甚至可能指责他们的伴侣过于需要或执着。
这种误解可能会在它们之间产生更大的距离，使它们更难以恢复亲密关系。为了克服情感上的疏远，退伍军人必须首先承认它的存在。如果有必要，他们应该寻求专业帮助，以解决任何潜在的心理健康问题，例如创伤后应激障碍或抑郁症。然后，他们可以与合作伙伴合作，以提高沟通和理解。对于双方来说，一起参加治疗以建立共同的语言并解决冲突可能是有益的。退伍军人还可以练习正念技术，以便更好地了解他们的思想和感受并相应地表达它们。
他们可以参加有助于建立联系的活动，例如共享爱好，约会或身体接触。通过耐心和努力，这对夫妇可以在部署后加强关系，加强沟通。
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