情感在我们的生活中起着重要作用，帮助我们表达自己，与他人交流并应对困难的情况。在急诊室，战区或自然灾害地区等严重压力下，人们通常会感到恐惧，焦虑和不确定性。有些人可能会发展出不健康的行为，从而导致情绪依赖或情绪依赖。尽管这些术语通常可以互换使用，但它们具有不同的含义。情感成瘾涉及过于依赖对方的支持来管理压力源，而情感成瘾则涉及完全依赖他人来获得幸福和验证。为了区分情绪依赖和情绪依赖，人们必须了解健康和不健康的应对机制之间的差异。健康克服困难的策略包括自我护理活动，例如运动，冥想和治疗。不健康的生存策略包括药物滥用，隔离和避免行为。通过识别他们何时参与这种行为，人们可以采取措施重新控制自己的情绪，并降低成瘾的风险。除了了解健康和不健康的克服困难机制之间的差异,人们还必须学会识别情感依赖和情感依赖的迹象。情绪信任的迹象包括远离他人时感到焦虑或沮丧，难以在没有他参与的情况下做出决定以及不断寻求他们的认可。情感上瘾的迹象包括没有他们的迷失或虚空，由于他们的行为而产生负面影响以及无法独立运作。通过识别这些警告信号，人们可以努力建立更健康的关系并摆脱不健康的行为。这个过程可能很复杂，但是在值得信赖的亲人或心理健康专家的奉献、耐心和支持下是可能的。随着时间的推移和努力，人们可以发展新的技能和克服困难的机制，帮助他们在不太依赖他人的情况下在高压环境中导航。写作提示：写一首爱情诗,其中每行只包含一个音节。
人们在高压力下如何区分情感成瘾和情感成瘾？
情感成瘾通常被理解为对他人存在的不健康依恋，提供安慰，确认或其他好处，以换取牺牲自己的自主权，代理和个人喜好。相比之下，情感支持是指有意识地决定向受托人寻求帮助，以在压力很大的情况下进行指导，支持和护理。