性愉悦体验通常被认为是人们可以拥有的最强大，最强烈的自我表达形式之一。它是个性化，社会建构的身份，情感，欲望和身体感觉的表达。
当人们不断意识到他人将如何看待自己的行为时，他们可能会从自己的性经历中失去真正想要和需要的东西。因此，过度了解他人的意见可能会歪曲性经历的真实性，并导致羞耻，内疚和不适感。这种现象被称为"；观察"；，指的是观察你是如何执行任务而不是充分执行任务的倾向。从性经验的角度来看，观察可以采取多种形式。
有些人可能会担心自己的身体在性生活中的样子，或者他们的伴侣认为他们很有吸引力。其他人可能会因为享受某些追求或表达不符合社会规范的愿望而感到内gui。但是，其他人可能会感到自己没有达到伴侣的期望或充分满足自己的需求。所有这些问题都可能对真正的亲密关系和联系构成障碍。奇观对性经历如此有害的原因之一是它分散了人们对当前实际发生的事情的注意力。当人们过于专注于别人如何判断他们时，他们错过了现在的乐趣和感觉。这可能导致唤醒减少，焦虑加剧，甚至性能问题。
当我们专注于他人对我们而不是我们自己的需求和欲望的看法时，我们有可能忽视我们的身体和情感需求，从而导致不满意和潜在的痛苦经历。另一个视觉问题是，它强化了对性行为的负面文化态度。在许多社会中，关于什么样的行为在床上是适当和可接受的，有严格的规则，偏离这些规范的人可能面临相当大的耻辱和耻辱。通过专注于外部判断，人们吸收了这些信息，并开始相信他们的欲望和偏好是错误的或不正常的。这可能导致自我仇恨，内疚和孤立感。为了抵制这种现象,人们必须学会放开外部判断,专注于自己的欲望和需求。这意味着学会信任自己、身体和伴侣，以至于在探索新事物时感到舒适，而不必担心受到谴责或批评。这也意味着承认没有表达性行为的"正确"方式，每个人的经历看起来都不同。通过将自己视为具有独特视角的具有挑战性的人，我们可以发现自己具有更全面的性体验。
超量处理别人的意见如何扭曲性经历的真实性？
对他人观点的过度了解可能导致性经历期间的自我意识和焦虑。这可能导致人们过于专注于取悦伴侣而不是享受体验。此外，过度了解社会规范和期望会给某些不符合个人喜好的行为带来压力，从而导致不满意和负面身体形象问题。