"复原力"是指个人积极适应困难和挑战的能力。它在心理学中经常用于描述人们如何应对创伤，压力和生活转变。奇怪的人由于其身份和相关的污名而面临独特的挑战。结果，他们可能会遇到更高的心理健康问题，例如焦虑，抑郁和PTSD。关系也受到影响，导致破裂和破裂。尽管存在这些问题，但有些夫妻仍然保持稳定。什么使他们与更脆弱的人区分开来？促进可持续性的因素之一是沟通能力。坚定的酷儿-夫妻可以公开和诚实地谈论他们的需求，感受和愿望，而不必担心受到谴责或羞耻。他们感到舒服，充分表达自己，积极倾听伴侣的观点。这有助于建立信任，同情和亲密关系。弱势夫妇可能难以表达自己，或害怕被拒绝或定罪。另一个因素是解决冲突。可持续的夫妇知道如何建设性地解决分歧并有效地解决冲突。他们了解彼此的前景，并找到适用于双方的解决方案。他们不让小分歧演变成主要论点。弱势夫妇可能会与冲突管理作斗争，并诉诸被动攻击行为，避免或愤怒。可持续夫妇也优先照顾自己。他们为自己找到时间，在关系之外保持友谊，追求爱好和兴趣，练习正念和减轻压力的方法。他们知道，照顾自己对于维持情绪稳定和福祉至关重要。易受伤害的夫妇可能会忽视对自己的照顾，并成为伴侣的共同依赖，这可能导致倦怠。可持续夫妇在需要时寻求支持。他们不怕向朋友、家人、治疗师或支持团体寻求帮助。他们知道，寻求帮助并没有使他们软弱，而是显示出力量和脆弱性。弱势夫妇可能会拒绝他们的帮助，并试图单独解决问题，从而导致问题恶化。心理模型将可持续的酷儿夫妇与更容易遭受关系倦怠区分开。其中包括沟通技巧，解决冲突，照顾自己以及愿意寻求支持。通过了解这些因素，夫妻可以在困难时期改善关系并增强韧性。
什么是心理模式，将可持续的酷儿夫妇与更容易遭受关系倦怠的人区分开来？
加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员的一项研究发现，稳定的酷儿夫妇表现出四种基本的心理模式，可以帮助他们应对压力源并保持健康的关系。首先，他们对克服挑战的能力具有更高的自尊心和信心。其次，他们在必要时积极寻求朋友和家人的支持。