人们经常认为控制自己的性冲动与情商有关。情商是指个人理解和管理自己的感官和情感以及他人感官和情感的能力。这包括意识到自己的感受以及它们如何影响行为，识别他人的情绪和适当的反应。自我控制是情商的重要组成部分，可以应用于生活的各个方面，包括在性环境中。
研究表明，具有更好自我控制能力的人通常会从人际关系和福祉中获得更大的满足感。这包括个人和专业关系。性环境也是如此。具有较强自我控制能力的人更有可能与他们信任和尊重的伴侣发生自愿性行为，从而增加亲密感和满意度。他们还知道什么时候在性活动期间停下来或停顿，阻止他们做以后可能会后悔的事情。由于这种特征，他们对过去性接触的遗憾可能较少。自我控制很重要，因为它可以帮助人们做出明智的选择，而不必让他们的冲动占上风。具有强烈自我控制能力的人不会出于欲望而改变伴侣，而是宁愿等到他们在情感上做好准备。他们还避免危险行为，例如无保护的性行为或未经同意的性行为。拥有自我控制可以改善健康和幸福，包括在卧室。在性环境中具有良好的自我控制能力与更高的情绪智力，关系满意度和整体幸福感有关。这使人们能够控制自己的冲动，做出明智的决定，并与他们信任和尊重的伴侣进行自愿的性行为。那些没有自我控制的人可以解决这些问题，并面临负面后果。
性环境中的自我控制如何与情商、关系满足和幸福联系在一起？
可以将性控制概念化为在情绪紧张的情况下调节其行为和冲动的能力。从情绪智力的角度来看，情绪意识水平较高的人可能会更容易进行自我控制，因为他们更愿意在情绪超出时识别并适当管理情绪。