压力是日常生活不可避免的一部分，影响身心健康。这可能是由于各种事件造成的，例如工作压力，家庭问题，财务问题和人际关系问题。长期承受压力会导致慢性疾病，例如高血压，抑郁，焦虑，失眠和心脏病。应激激素（例如皮质醇和肾上腺素）会增加流向肌肉的血液以"战斗或奔跑"反应，同时降低对细菌和病毒的免疫力。此外，长期压力通过对大脑和荷尔蒙系统的影响来改变人体调节与亲密有关的过程的能力。
我将讨论长期承受压力如何改变身体调节与亲密有关的过程的方式。本文分为四个部分：对性欲的影响，对性功能的影响，对情感亲密感的影响以及对依恋风格的影响。每个部分都包含详细的解释和示例，以帮助您更好地理解主题。第1节：对性欲的影响
长期承受压力对性欲或性欲有重大影响，这与人类先天性欲有关。在压力下，下丘脑释放多巴胺和去甲肾上腺素，从而激活奖励系统，从而产生乐趣和动力。
当压力水平升高时，这些神经递质会过度生产，导致大脑模式失衡并导致性唤起减少。
压力也会影响垂体，垂体产生黄体生成激素（LL H）和卵泡刺激激素（FSH）。这些激素控制男性睾丸激素的产生以及女性性功能所需的雌激素水平。高水平的LH导致高水平的睾丸激素，而低水平导致较低的水平。同样，高水平的FSH会增加雌激素水平，而低水平会降低雌激素水平。长期的压力会导致男性和女性激素系统失衡，从而降低性欲和唤醒。对性功能的影响
长期压力改变与亲密关系相关的过程的另一种方式是性功能受损。压力会导致血管收缩或血管收缩，从而减少唤醒时流向生殖器区域的血液。这种现象导致男性难以达到性高潮和勃起功能障碍。此外，压力会增加皮质醇水平，从而抵消睾丸激素的作用，进一步降低性欲和功能。第2节：对情感亲密度的影响情感亲密关系是指两个人之间基于信任，同理心，理解和相互支持的深层联系。长期承受压力会因其对大脑边缘系统的影响而降低情绪上的亲密感和亲密感。杏仁核状的身体和下丘脑在调节诸如爱，感情和信任之类的情感中至关重要。在压力状态下，这些区域变得过度活跃，导致焦虑和烦躁。结果，人们可能很难与伴侣进行情感交流，从而导致关系冲突和破裂。长期压力也会影响催产素系统，负责沟通和依恋。催产素是一种神经递质，可促进社会联系并减少恐惧和压力。高催产素水平会导致爱情和感情感增强，而低水平会导致孤立和孤独。应激激素（例如肾上腺素）与催产素竞争，从而降低了催产素的产生和效率。因此，长期的压力可能会减少情绪上的亲密关系，并导致伴侣之间的心理距离。对依恋风格的影响
依恋风格是指人们在浪漫关系中如何看待自己和他人。长期的压力改变了依恋的风格，改变了大脑的模式。焦虑的依恋以高度恐惧和不安全为特征，而回避的依恋则涉及低依赖和疏远。不安全的依恋方式在长期承受压力的人群中很常见，因为它们引起焦虑和害怕排斥。这种现象导致关系不稳定和冲突。
当某人感到受到威胁时，他们可能会离开伴侣或寻求持续的关注，从而引起误解和争议。长期承受压力会对亲密关系过程产生深远的影响，例如性欲、功能、情感亲密关系和依恋风格。它改变了大脑和荷尔蒙系统，使人们很难在身体和情感上与伴侣联系。因此，通过自我保健实践（例如运动，冥想和治疗）来管理压力对于维持健康的关系至关重要。
长期承受压力如何影响身体调节亲密过程的能力？
研究表明，长期压力会影响身体的各种生理系统，包括那些参与近距离调节的系统。根据美国心理学会（APA）进行的一项研究，长期压力可能导致激素水平的变化，例如皮质醇，这对于调节社会联系的行为起着重要作用。