什么是自我接受？
自我接受是指能够承认自己的缺点并接受它们而不会感到羞耻或内疚。它涉及接受作为一个整个人类，包括外表，情感，思想，行为和行为等各个方面。这包括接受积极和消极的特征，包括你是谁。
自我接受如何恢复道德美德？自我接受过程可能导致道德价值观和原则的内部重新评估。通过认识到自己的缺点和缺陷，人们可以更好地了解自己的性格和行为，从而可以进行更客观的评估和反思。这导致人们认识到，道德不仅基于外部标准，而且还包括个人信念和经验。研究表明，从事自我接受练习的参与者更有可能意识到自己对他人的偏见和偏见，从而导致对边缘群体的更多同情和同情。另一项研究发现，与自认程度较低的人相比，自认程度较高的人具有较低的攻击和暴力水平。他们能够更好地调节自己的情绪，并在面对冲突局势时做出积极反应。
高接受度的人报告说，幸福感和生活满意度增加，导致关系更健康，心理健康结果更好。尽管有接受自己的好处，但人们在此过程中可能会遇到一些问题，例如羞耻，内疚或否认。这些消极情绪通常源于社会规范，文化期望和个人经历，从而塑造了我们的重要性。
认识到这些问题并寻求亲人或治疗师的支持可以帮助克服这些问题。自我接受的过程通过更好地了解其价值观和原则来重建道德美德。它允许对个人最重要的事情进行更多的内省和反思，从而导致对道德采取更全面的方法。通过拥抱我们自己的各个方面，我们变得更加富有同情心，敏感和满足。
接受自己的过程如何恢复道德美德的重要性？
接受自己的过程可以通过将重点从外部社会标准转移到更加个性化的内在价值观来改变人们对道德美德的看法。通过接受自己的身份，人们对自己的独特优势和劣势变得更加自信，迫使他们优先考虑个人表现而不是文化期望。