Poliamoria是一种关系方式，在所有参与者的同意下，人们可以同时与一个以上的人发生浪漫和/或性关系。一夫多妻制的人可能会经历一夫一妻制夫妇所经历的所有感受，包括感情，嫉妒和情感调节。在多情关系中管理这些感觉需要大量的沟通，信任，理解和自我意识。首先，重要的是要认识到一夫多妻制关系的每个合作伙伴都有自己独特的需求和愿望。这意味着每个人都必须公开和诚实地向合作伙伴传达他们的需求和愿望。对于一夫多妻制的人来说，练习有效的边界设置和沟通技巧也很重要，这样各方就可以在同一页上了解对他们的期望和方便。例如，一些多情人士可能会发现在他们何时或不会见到某些伴侣时制定明确的规则和界限很有用，例如在工作时间或假期。其他人可能要求一定程度的伴侣参与，例如家庭聚会或午餐邀请。提前传达这些期望使每个人都能清楚地了解预期的内容，并有助于避免将来出现误解。
在与多个伴侣一起管理感情，嫉妒和情感调节方面，多情人可以从冥想或深呼吸练习等正念方法的实践中受益。这些做法可以帮助他们在当下保持存在，基于现实，而不是被负面情绪或幻想所吸引。此外,参加运动、记录或与朋友或治疗师交流等活动可以提供额外的支持和观点。最终，在多情关系中导航需要愿意探索自己的感受，对新体验持开放态度，并对自己的行为负责。通过优先考虑诚实，信任和自我意识，一夫多妻制的人可以与多个合作伙伴建立健康，充实的关系。
多情人如何管理与多个伴侣的感情，嫉妒和情感调节？
一夫多妻制的人可以通过发展强大的沟通技巧，建立界限，坦率地谈论自己的需求和愿望，练习自我护理，寻求亲人的支持，探索各种形式的非一夫一妻制并意识到建立成功的关系需要时间来管理感情，嫉妒和情感调节。