现代舞蹈中的性：通过标志性人物探索色情的作用

复原力是在困难情况下生存的重要组成部分。在压力很大的情况下能够很好地应对的人往往比那些挣扎的人更耐心。可持续性可以帮助人们解决问题，例如由于性取向或性别认同而放弃其宗教社区。本文将讨论一些可以促进可持续性，克服困难并增强面临教义谴责的LGBT信徒身份的策略。第一种策略是接受自己。接受自己意味着满足自己的性取向或性别认同。这对LGBT信徒很重要，因为它允许他们为自己站出来反对歧视和谴责。如果他们能够接受自己，他们将有信心捍卫他们作为人的权利。他们也不太可能因为自己是谁而感到羞耻或内疚。

其他策略-查找支持的社区成员。支持社区成员可以在困难时期提供情感支持。他们可以在困难时期提供建议和鼓励。此外，尽管受到宗教谴责，它们也可以成为生活中可能的榜样。在网上或亲自寻找支持团体可能对需要支持但不知道去哪里的LGBT信徒有帮助。第三个战略是针对个人成长和发展。个人成长涉及学习新技能和发展人才。这可以通过上课，阅读书籍或参加宗教以外的活动来完成。当LGBT信徒专注于个人成长时，他们可以开发健康的方法来应对压力并挑战有关同性恋和变性的宗教教义。他们可以学习如何应对焦虑和抑郁，这可以帮助他们整体感觉更好。第四种策略是练习正念冥想。正念冥想可以帮助人们在不谴责的情况下专注于当下。这种做法已被证明可以降低压力水平并改善心理健康结果，例如焦虑和抑郁。这也可能帮助LGBT信徒在面临宗教谴责时保持冷静。对于某些处理宗教排斥的LGBT信徒来说，寻求专业咨询或治疗可能是有益的。训练有素的治疗师可以根据每个人的需要提供客观的指导。如果有人因教义上的谴责而感到沮丧或绝望，则该疗法可以帮助处理这些感觉并找到建设性解决方案。