近年来广泛研究了慢性压力和性功能之间的关系。压力可能对性功能产生重大负面影响，因为它对认知和生理过程都有影响。慢性压力会导致性欲降低，难以实现和维持男性的勃起，以及难以润滑和达到女性的性高潮。此外，慢性压力会导致性交时的敏感性和身体快感降低。随着时间的流逝，性反应的这些变化可能会对夫妻的整体性满足和欲望产生负面影响。性反应生理学
性反应受多种生理系统的影响,包括神经系统途径、荷尔蒙平衡和血管健康。在唤醒过程中，大脑向体内发送信息，以刺激激素（例如睾丸激素和雌激素）的释放，这些激素会增加流向生殖器的血液并引起血管凝血。血流增加会导致阴茎或阴蒂吸收和乳头拉直。同时，身体经历肌肉收缩，称为性高潮。慢性压力会破坏这些生理过程，并导致性反应受损。例如，慢性压力会改变激素水平，影响人体产生和反应性激素的能力。暴露于高水平的皮质醇（"压力"激素）会降低男性睾丸激素的产生，并降低女性催产素（"爱情"激素）的水平。睾丸激素水平的降低会导致性吸引力降低，而催产素水平的降低可能会降低伴侣之间的联系感和亲密感。同样，慢性压力会导致交感神经系统（负责"战斗或奔跑"反应）比平时更加活跃，从而导致阴道润滑减少并难以达到性高潮。除了生理作用外，慢性压力还可以通过认知过程影响性欲。压力会干扰与性有关的思想和情感，包括兴奋，吸引和愉悦。例如，由于担心工作，财务或其他压力因素，患有慢性压力的人在性生活时可能很难专注于伴侣。减少对伴侣的关注可能会减少性交时的身体愉悦，从而进一步降低性满足感。此外，患有慢性压力的人经常报告性行为时感到疲劳和体弱，这可能对整体性功能产生负面影响。此外，慢性压力可能会加剧与性相关的负面思维模式，例如自我怀疑，焦虑和性能问题。这些消极的想法可能会导致对性缺乏兴趣，并阻碍夫妻在亲密关系中的情感联系。结果，长期暴露于慢性压力会造成性欲下降和敏感性下降的循环，这可能会随着时间的推移对关系产生负面影响。克服困难的策略
减轻压力水平的克服困难的策略可以提高性敏感性和欲望。诸如深呼吸练习，冥想和瑜伽之类的放松技术可以帮助降低对压力的生理反应。夫妻还可以参加合作活动，例如按摩，洗澡和卧室外的亲密交谈，以建立联系和亲密感。最后，合作伙伴之间的公开沟通对于解决任何与性有关的问题以及创造一个双方都感到被听到和理解的安全空间至关重要。总之，慢性压力会随着时间的推移对夫妻的性反应和欲望产生重大影响。从生理上讲，压力会破坏荷尔蒙平衡，影响血管健康，并改变涉及性唤起的神经系统途径。认知压力会干扰与性有关的关注，愉悦和积极思考。克服困难的策略，例如放松练习，沟通和建立情感联系，可以帮助减轻这些影响，并有助于改善整体性功能。
慢性压力如何随着时间的推移影响夫妻的性欲和反应能力？
长期压力被证明会随着时间的推移对夫妻的性欲和反应产生负面影响，从而在他们的关系动态中造成不平衡，并导致身心健康问题，从而可能损害性功能。当人们经历慢性压力时，由于感到疲劳，焦虑和沮丧，他们可能对与伴侣的亲密行为不太感兴趣。