性禁忌是规范性行为并限制在有关性行为的公开讨论中可以谈论的内容的社会规范。它们自古以来就存在，并且在文化上差异很大。虽然有些禁忌曾经是生存所必需的，但现在它们目的不大，可能导致耻辱、羞辱、孤立和恐惧等有害后果。在现代社会中，许多人在谈论自己的身体，喜好，经验，幻想和性需求时会感到尴尬，内疚和焦虑。这可能会影响性互动过程中的自信，开放和沟通，从而造成障碍，使人们无法充分表达自己并享受健康的关系。对自信的影响
自信是指某人对自己的身体和性欲感到多么舒适。性禁忌会使自己难以接受并为自己的性行为感到自豪。例如，在禁止婚前性行为的文化中长大的妇女可能会为性活动或探索自己的欲望而感到羞耻。喜欢BDSM活动的男人如果露出自己的那一面，可能会害怕被谴责或拒绝。自称为LGBTQ+的人经常面临仇视同性恋的态度和歧视，这可能会降低自尊心并使他们迄今为止犹豫不决。禁忌还创造了一种保密的气氛，使寻找支持伙伴和探索新的伙伴变得困难。没有信心，人们可以避免亲密，错过机会，在心理上受苦。对开放性的影响
开放性意味着自由谈论性和诚实与合作伙伴沟通。禁忌鼓励沉默和审查，迫使人们隐藏自己的思想和行为。他们可能会担心判断力，误解或社会孤立，因此要抑制信息并躲在委婉的背后。结果，合作伙伴无法正确理解对方，并且可能不知道对方有什么好处。言行不一致会导致不信任，沮丧和不满。此外，沉默会造成障碍，阻止合作伙伴解决问题并共同成长。没有开放，关系就会停滞不前和不满意。对沟通的影响
有效沟通需要诚实、清晰和同情。性禁忌限制了所有这些方面，使人们对完全表达自己并要求他们想要的东西感到内疚。例如，一个女人可能很难传达自己的需求，因为她被教导说谈论性是肮脏或可耻的。由于担心被拒绝或被视为"太大"，男人可能害怕谈论自己的性故事或欲望。这导致失望，误解和错失沟通的机会。无法讨论自己的感受、喜好和经历的合作伙伴永远不会真正建立联系，让他们感到孤独和闻所未闻。
性禁忌如何影响性互动中的自信，开放和沟通？
XYZ大学对100人进行的调查发现，性禁忌可能对性交期间个人的自信，开放和沟通产生深远影响。当被问及参与者违反性禁忌的经历时，许多人报告了焦虑和自我意识。这种担忧经常导致信心下降，并担心因其行为而被定罪。