相互情感支持是任何可以帮助夫妻应对压力的关系中的重要因素。当两个人一起经历艰难时期时，重要的是有人依靠安慰和支持。这种支持系统可以采取多种形式，从简单地倾听彼此的问题，到在家庭事务或财务承诺等任务上提供实际援助。通过分担负担，合作伙伴可能会感到不那么孤独，更受支持，这有助于他们忍受压力很大的情况。
一种相互情感支持的方式是通过减少孤立感和孤独感来平衡压力。在密歇根大学进行的一项研究中，研究人员发现，社会支持与经历过重大生活事件（例如离婚或失业）的参与者之间的抑郁水平降低有关。从朋友和家人那里得到情感支持的参与者报告说，他们感到与世隔绝的程度不如那些没有这样做的人。同一项研究还发现，有亲密的朋友或伴侣会带来额外的好处，包括提高复原力和改善身体健康。相互情感支持的另一个好处是它有助于防止消极行为，如戒断或自毁战略。当伴侣能够在困难时期相互依赖时，他们不太可能转向不健康的习惯，例如药物滥用或危险的性行为。这不仅加强了关系，而且促进了整体福祉。此外，研究表明，经历亲人情感支持的人往往具有更高的自尊心，对自己应对问题的能力更有信心。但是，相互的情感支持并不总是容易实现的。夫妻可能必须学习沟通技巧，并学习如何有效地表达自己，以建立信任和亲密关系。他们还必须准备在没有谴责和批评的情况下认真听取彼此的意见。夫妻可能需要时间来发展这种关系，但奖励值得努力。研究表明，获得定期情感支持的夫妻通常对他们的关系更加幸福和满意。一般而言,相互情感支持在帮助夫妻应对压力方面起着重要作用。通过提供一个安全的空间，合作伙伴可以摆脱挫折，分享希望和恐惧，他们可以共同创造更牢固的联系和复杂的天气情况。通过表现出耐心，开放和奉献精神，任何一对夫妇都可以建立终生的支持关系。
相互情感支持如何保持关系压力？
合作伙伴相互提供的情感支持在帮助他们应对日常生活压力和压力方面起着重要作用。这种情感支持可以采取多种形式，例如口头鼓励，同情，放心，安慰和确认。