感恩是一种强大的情感，可以帮助将传统的性接触变成真正特别的东西。当我们以感恩和欣赏的态度接近性生活时，它可以加深我们与我们、我们的伴侣（ami）和时刻本身的联系。这导致了更加细心，充实和难忘的经历。
在床上培养感激之情的一种方法是专注于当前时刻及其所有感觉。而不是急于前奏或让你的思想在别处徘徊，真的要注意你身体里发生的事情以及它的感受。注意你的皮肤如何刺痛，呼吸如何增加，心脏跳动的速度如何。感谢每一个新出现的感觉。同样，尽量享受每一次触摸、亲吻、吠叫和刺痛--在进入下一个之前抽出时间充分体验每一个。放慢脚步，完全存在，你可以体验更多的乐趣和亲密感。其他策略是在会议期间口头表达感谢。告诉你的伴侣你有多欣赏他们或经验。说"谢谢你让我感到如此欢迎"或"我喜欢你的手在我的皮肤上的感觉。"你也可以写笔记，表达你在期间或之后的感情。不要用言语来限制它；考虑其他表达感谢的方法-例如进行脚按摩，称赞它们的外观或为他们准备特殊的食物。这可能会使两个合作伙伴都感到可见，听到和欣赏。除了改善性体验外，感恩还可以帮助建立更牢固的关系。如果我们经常向我们的合作伙伴表示感谢，他们更有可能感到自己受到爱戴、尊重和支持。随着时间的推移,这可能会导致更深层次的信任、沟通和联系。它还使我们能够标记我们的差异和相似性，创造一种共同的欢乐和相互支持的感觉。当然，将普通体验转变为非凡并不总是那么容易。有时我们会陷入消极的思维模式，或者不知道如何有效地培养感激之情。在这些情况下，寻求旨在自觉和同情的疗法，教练或冥想方法可能是有用的。但是，通过实践和耐心，每个人都可以学会以感恩和开放的态度来对待性，从而导致更有意义和全面的相遇。
感恩在将普通性经历转变为非同寻常的过程中起着什么作用？
感恩可以通过加强伴侣之间的联系，增加亲密感和创造满足感来提高性生活中的满意度。Shelley Gable和Robert Emmons博士等研究人员表示，对伴侣行为的赞赏有助于培养温暖、联系、信任和整体幸福感，这对维持健康的关系至关重要。