根据最新的研究，许多人在约会时将自己的性故事与伴侣的故事进行比较，有时会导致羞耻，内疚，自卑和焦虑的感觉。这种心理现象与自尊心较低，态度满意度和心理健康问题（例如抑郁症，社会孤立和药物滥用）有关。但是，如果以好奇心，同情心和诚实来对待，这些比较也可以为成长和接受自己创造机会。在这篇文章中，我们将研究有助于比较性故事的各种因素，它对个人和夫妇的影响，以及克服它的策略。有助于比较性历史的因素有几个原因，人们可能会觉得有必要将自己与伴侣的性过去进行比较。下面列出了一些最常见的因素：
1。社会规范。许多文化都高度重视童贞或性纯洁，这可能导致压力"跟上"社会期望，或者担心比其他人拥有更多的性经历而受到负面评价。
2.自尊心-在与性有关的创伤，拒绝或无效中幸存下来的人们可能会感到羞耻和自尊心低落，这导致他们根据自己的性历史严格判断自己。
3.害怕排斥--害怕不达到伴侣的标准，或者因为自己的性偏好而感到被拒绝，可能会促使一些人完全避免讨论自己的性历史。
4.嫉妒--一种不安全感或所有权感可能会鼓励一些人通过比较伴侣的性历史和自己的历史来寻求安抚。
5.错误信息-缺乏有关性健康，性传播疾病传播和性别动态的准确信息，可能会导致对性活动的困惑和担忧，这可能表现为内疚或内疚感。
6.经验上的差异-伴侣可能具有不同的舒适度或性知识，从而导致误解和判断。
7.权力失衡。伴侣之间的权力动态不平等（例如，年龄，地位，财务差异）可能会导致影响和控制不平衡，从而使公开讨论性故事变得困难。
8.文化规范-某些文化信仰或实践可能会促进性行为的竞争，保密或沉默，从而促进比较和焦虑。
9.媒体影响。接触媒体的性化信息可能会影响人们对"正常"或理想的看法，从而产生满足这些理想的压力。比较性历史的后果比较性历史可能会对个人和夫妻产生负面影响。一些最常见的效果是：
1。自尊心低。比较可能导致羞耻，自卑和自尊心低落，这可能会影响生活的各个领域。
2.关系压力-比较上的冲突可能导致关系紧张，从而引起紧张和不信任。
3.性焦虑-恐惧，不安全感或尴尬感可能会干扰享受亲密关系并探索自己的需求。
4.沟通障碍----不讨论性历史可能导致避免、错误信息和失去理解和享受的机会。
5.心理健康问题。与性史比较有关的心理障碍与抑郁症，社会孤立和药物滥用有关。
6.不切实际的期望-理想化伴侣的性过去可能会产生无法达到的标准，从而导致失望和失望。
7.未能建立联系-隐藏性历史的各个方面可能会限制与伴侣充分存在并表达真正愿望和需求的可能性。
8.创伤愈合的难度-与伴侣的纯洁感相比，与创伤相关的内疚和羞耻感可能会增强。
克服性历史比较的策略如果您与伴侣的性过去进行比较时苦苦挣扎，以下是一些可以帮助的策略：
1。公开谈论性故事-直接消除差异，而无需定罪，指控或压力。积极倾听，尽量理解彼此的观点。
2.专注于一般性。找到您的印象相交或相辅相成的区域，而不是仅关注差异。
3.练习自我同情-承认你的性故事是独特和有效的，即使它不同于他人。让自己感觉到任何新出现的情绪，而不认为它们是好还是坏。
4.寻求专业支持。治疗，咨询或辅导可以提供客观的指导和实用工具，以克服比较性历史的焦虑。
5.挑战社会规范是质疑有关性的文化假设，并致力于对性行为的更细致理解。
6.探索新的机会-花时间发现与他人比较之外的乐趣、喜好和欲望。
将性故事与伴侣的性故事进行比较的心理效果如何？
将性史与伴侣进行比较的心理效果可能对两个人产生不同的影响。这可能会引起不安全感，嫉妒和不信任感。这种比较可能会使人们怀疑自己的性能力，并质疑是否足以满足伴侣的需求。在某些情况下，这也可能使他们感到不配伴侣的爱。