冲突是任何关系的正常部分。有分歧是很自然的，如果管理不当，这些分歧会导致紧张和不满。冲突也可能是伙伴之间成长，理解和联系的机会。经常发生冲突的领域之一是性交流。夫妻可以争论他们在一起花费多长时间，在性生活中从事什么活动以及参与特定活动的频率。这些差异可能导致失望，愤怒，甚至互相回避。但是，夫妻可以将冲突转变为建设性性交流的方式。以下是夫妻可以采取的一些步骤：
*沟通：第一步是公开和诚实地谈论他们的感受和需求。谈论你在床上想要什么，倾听伴侣的愿望可以帮助营造一种亲密感。这意味着愿意谈论任何事情--包括幻想、界限和对身体形象或表现的担忧。您还可以尝试角色扮演场景来探索您关系的各个方面。
*折衷方案：一旦双方都了解彼此的观点,找到共同的语言很重要。达成使两人满意的妥协是解决冲突的关键。例如，如果一个人想要更多的自发性，而其他人则更喜欢提前计划，则通过定期约会达成妥协可能是解决方案。
*非语言提示：肢体语言可以说得更响亮，没有单词。注意非语言伴侣信号，例如眼神接触，刺痛和面部表情。这有助于建立信任和亲密关系。如果你注意到你的伴侣在做什么让你兴奋，告诉他们这个！信任：建立信任需要时间,但从小手势开始,例如识别错误或共享个人信息。你也可以通过表达自己的恐惧和焦虑来使自己易受伤害。通过共同研究冲突，合作伙伴可以在情感和性方面变得更亲密。
*身体亲密：身体接触是任何关系不可或缺的一部分。夫妻也应该专注于卧室外的身体依恋。握手，拥抱，亲吻，按摩对方，甚至只是坐在旁边的谈话。这些小的联系时刻会随着时间的推移而积累，并产生更深的亲密关系。
冲突在关系中不必是消极的-它实际上可以帮助夫妻建立联系并更好地沟通。通过公开沟通，理解和双方的一些努力，冲突可以转变为建设性的性交流。
夫妻如何将冲突转化为建设性的性交流？
夫妻应该集中精力了解彼此在分歧期间的观点和需求，而不是诉诸可能加剧紧张局势的敌对行为。他们应该尽量对彼此的观点持开放态度，积极倾听伴侣的意见，而不打断他，也不假设他在说什么。这创造了一个环境，其中两个合作伙伴都感到被听到和验证，从而增加了他们之间的亲密关系和信任。