在任何方面，有效的沟通对于解决冲突和建立和谐至关重要。对于想要一起探索自己的性欲和喜好的情侣来说，能够公开和诚实地沟通他们正在和不会开始的事情尤为重要。以下是一些可以帮助合作伙伴进行谈判并更有效地了解彼此的性需求的策略：
1。从公正开始：讨论伴侣的性需求，尽量保持公正并避免判断。承认你可能有别于他们的愿望，但也承认你的感受也是有效的。准备积极倾听，努力理解他们的观点，而不打断或批评。好奇地倾听，在必要时提出澄清问题。
2.设置基本规则：在开始对话之前,先商定基本规则,例如围绕主题设置界限或讨论时间限制。这将确保两个合作伙伴充分舒适、安全的自我表达。请商定如何处理讨论中出现的分歧或误解。
3.使用"我"的说法：不要发表像"你永远不会在床上关注我"这样的卑鄙言论，而是说"如果你在性生活中更加关注我，我会喜欢的。"这有助于专注于自己的感受而不是指责伴侣误读你的想法。他还邀请他们分享他们的想法和感受。
4.主动听证的做法：主动听证意味着在你的伴侣讲话时充分关注你的伴侣，反映他们所说的表达理解，并提出后续问题，以澄清他们所做的任何事情。不要打断或结束他们的报价。花几分钟来总结它们，以确保您准确理解它们。
5.分享你的愿望：具体说明是什么让你变得性感以及为什么。详细描述您的幻想和喜好，以便合作伙伴可以更好地了解激发您的原因。提问以了解有关合作伙伴的需求和需求的更多信息。这将有助于建立你之间的信任和亲密关系。
6.避免使用最后通：在讨论性偏好时不要使用威胁或要求。专注于寻找适合您双方的解决方案，而不是将某人的愿望强加于他人。妥协对于健康的关系是必要的。请记住，即使你不同意你的伴侣的愿望，尊重他拥有这些愿望的权利至关重要。
7.尊重彼此的界限：如果某事给伴侣带来不便或令人不安，请遵守他的要求停止或尝试其他任何事情。承认每个人对某些行为或行为都有不同的舒适度。承认彼此的局限性，永远不要强迫任何人违背自己的意愿做任何事情。
8.一起实验：一起尝试两个伴侣关心的新事物，而不加谴责。在开始之前先就什么是好的和不好的达成一致。在整个活动期间保持沟通开放,以便任何合作伙伴随时都可以说"停止"。
9.定期沟通：围绕性偏好的谈判不应该是一次性对话。继续经常报告不断变化的愿望、需求和边界。准备好适应和适应你的关系或个人成长的变化。
10.寻求专业支持：如果您很难直接与合作伙伴讨论这些话题，请与治疗师联系，后者可以帮助促进富有成效的对话，并为提高沟通技能提供指导。他们还可以洞察如何克服诸如羞耻，尴尬，创伤或过去影响亲密关系的问题。
遵循这些策略，合作伙伴可以在保持牢固的联系和相互理解的同时为彼此的性研究创造安全的空间。开放、诚实的沟通对于健康的关系至关重要--尤其是在讨论性欲时!
哪些沟通方式可以改善对性偏好的谈判和理解？
性偏好可能受到各种因素的影响，例如文化规范，个人经历和个人心理学。因此，夫妻必须就自己的性需求和欲望进行公开和诚实的交流。这可能包括在亲密会议之前和期间讨论期望，边界和偏好。积极倾听、同情和尊重行为有助于为双方自由表达和探索新的机会创造一个安全和有利的环境。