性亲密关系和战斗创伤伴侣之间的性亲密关系是人类生活的重要组成部分，无论他们是结婚还是约会。它在减少关系中的压力和焦虑，增强情感亲密感以及加强两者之间的联系方面发挥着重要作用。
当一个伴侣因战斗受伤而经历创伤后应激障碍（PTSD）时，其性亲密关系可能会受到影响。战斗创伤可以定义为对战争的身心反应，包括在军事行动期间发生的暴力行为。遭受这些创伤的退伍军人经常出现PTSD症状，例如夜间噩梦，记忆，多动，避免行为，麻木和解离。这些症状极大地影响了他们的日常生活和关系。性亲密关系对于夫妻建立信任和相互尊重至关重要，同时保持健康的沟通技巧。此外，它有助于降低压力水平并促进放松。当退伍军人出现PTSD症状时，由于感到羞耻和内疚，他们对性行为的兴趣降低或从事危险行为。由于与战斗伤害有关的严重恐惧和焦虑，他们也可能感到与伴侣分离。这种情况影响了他们有效沟通和妥协的能力，导致冲突和对关系的沮丧。为了抵御战斗创伤对性亲密的影响，两位伴侣都必须积极参加与心理健康专家的治疗课程。治疗师将通过认知行为疗法（CBT）提供支持性指导，其中包括注意力，深度呼吸运动和放松训练等技术。这种方法可以帮助这对夫妇更好地了解彼此的需求和期望，使他们能够更公开地交流有关性亲密关系的问题和愿望。
夫妻可以使用特定的性行为（例如角色扮演游戏）来探索无需压力或谴责即可紧密联系的新方法。
一个伴侣在性行为时可能会蒙住眼睛或戴口罩以增加唤醒。另一种策略可能包括共同进行色情按摩，以提高身体亲密感和放松感。帕拉姆应避免将战斗创伤引起的性问题归咎于自己或伴侣。相反，他们应该专注于促进情感健康的自我保健技术，包括运动、冥想、瑜伽和在户外度过时光。这些策略可以通过促进与伴侣的身体接触来提高内啡肽水平并降低应激激素水平。在关系中保持性亲密关系时，在战斗创伤中幸存下来的退伍军人需要更多的关注和照顾。通过适当的治疗和沟通技巧，夫妻可以克服这些问题，重新激发他们关系的热情。通过立即采取行动，退伍军人及其合作伙伴可以加强联系，提高整体生活质量。
文章的结尾
性亲密关系如何抵抗战斗创伤的心理后果？
性亲密关系可以帮助保护自己免受战斗创伤的心理影响，降低压力水平并提供与伴侣的亲密感。性唤起会释放激素，例如催产素，从而促进伴侣之间的联系和信任感，这可能有助于减轻PTSD症状（例如焦虑和抑郁）的负面影响。