情感亲密关系通常被定义为两个具有情感联系的人之间存在相互信任，开放和脆弱的状态。这包括一种感觉，即其他人知道并理解他，感觉足够安全，可以完全成为自己，而不必担心受到谴责或拒绝。情感上的亲密关系可以采取多种形式，包括浪漫关系，亲密的友谊，家庭关系甚至工作伙伴关系。一种思考的方法是，情感上的亲密关系就像两个个人之间的桥梁，他们能够从一方面过渡到另一方面，而不必担心陷入空虚。
创伤后，情感上的亲密关系可以在恢复自我形象和连续性方面发挥关键作用。这是因为创伤经历可以通过破坏我们的信念、价值观和身份来对我们的自我意识产生深远的影响。因此，对于幸存者来说，重要的是要找到与他人建立联系的方法，并建立新的有意义的关系来支持他们的康复过程。情感上的亲密关系可以提供这种支持，有助于为真正的沟通，验证和同情创造空间。
在身份恢复方面，情感上的亲密关系可以帮助幸存者在经历了深刻破坏稳定的事情后恢复自我意识。通过与其他人分享他们的故事，他们可以开始了解发生了什么，并了解这如何适应他们更广泛的叙述。他们还可以探索自己的各个方面，例如他们的长处，弱点，欲望和需求，在安全的环境中不会受到判断或批评。
这项研究可能导致更大的自我意识和自我接受，然后可以将其整合到他们的共同身份中。自我评估的连续性是指我们的身份随着时间的推移保持相对稳定的想法，尽管环境和生活事件不断变化。换句话说，当事情发生在我们身上时，我们并没有完全改变我们的身份。相反，即使我们经历了生活中的重大变化，我们也继续将自己视为本质上相同的人。情感上的亲密关系可以在保持自我报告的连续性方面发挥重要作用，从而在生活中提供稳定性和一致性的感觉。当我们与他人分享我们最内在的想法和感受时，我们创造了信任和理解的基础，帮助我们感到扎根和保护。反过来，这使我们能够更轻松地在困难的情况下导航并应对压力和逆境。当然，并非所有的情感联系都是平等的。某些关系可能是有毒或令人反感的，从而增强了对自己的负面信念，而不是帮助形成强烈的自我意识。因此，对于幸存者来说，对他们选择开放的人有选择性至关重要，并寻求那些尊重边界和倾听而不被定罪的人的支持。但是，通过适当的情感亲密关系，可以在创伤后重建，并在生活中找到新的意义和目标。
情感上的亲密关系如何有助于在创伤后恢复身份和自我形象的连续性？
情感上的亲密关系对于从创伤中恢复人格至关重要，因为它提供了与他人进行更深层次交流的机会，这可以帮助人们在康复过程中感受到支持和理解。这种联系可能导致增强安全感，安全感和归属感，这是形成和维护身份的关键组成部分。