Public Coming Out Experiences
成为LGBTQ+社区一部分的决定可能对个人的心理健康、社会关系和自我理解产生重大影响。对于许多被认定为奇怪的人来说，假面是他们接受和赋权的道路不可或缺的一部分。然而,它也有自己的一套独特的挑战,需要仔细解决,以确保积极的结果。在这篇文章中，我们将研究公众外出的经验如何影响心理复原力、人际关系和身份形成，特别是在社会监督和污名化的背景下。心理复原力
退出包括可能影响情绪健康的大量风险、脆弱性和自我负担。外出的人可能会感到焦虑，沮丧，孤独和孤立，因为他们面临着社会规范以及对性和性别的期望。研究表明，由于性取向或性别表达而遭受偏见和歧视的人更容易遭受不良的心理健康结果，例如自杀念头和药物滥用（Garnets等，2013）。这突显了在退出之前建立心理复原力的重要性，发展了强大的应对机制和支持网络。人际关系退出也可能影响与朋友、家庭成员、同事和其他亲人的关系。有些人选择将自己的性行为保密，以免受到谴责或拒绝，而另一些人可能会受到文化或宗教信仰的压力。决定退出可能会产生积极和消极的反应，从接受和理解到疏远和敌意。对于那些认同酷儿的人来说，在驾驭这种复杂的动态时，优先考虑自己的需求和安全是很重要的。可能需要与不受支持的人保持距离，寻求咨询或治疗，或者加入支持小组来建立志同道合的人的网络（Ryan&Futterman，2010）。最后，公众外出的经验可以极大地塑造个人的自我意识。通过诚实对待自己的身份并公开庆祝，LGBTQ+人一生中可以获得更大的赋权和影响力。但是，这个过程通常涉及面对社会耻辱和偏见，这可能令人深感痛苦和疲惫。人们可能会感到羞耻，内疚或自我怀疑，这需要积极的工作才能克服。这突显了积极空间的必要性，在这些空间中，陌生人可以自由表达自己，而不必担心受到谴责或报复（Larkin，2008）。总之，公众退出行为对心理可持续性，人际关系和身份形成具有深远的影响。尽管单独导航这段旅程可能很困难，但有很多资源可以帮助LGBTQ+人在一个仍然具有异规范价值的世界中蓬勃发展。支持社区、心理健康服务和积极的空间只是那些选择退出的人可以使用的一些工具。当我们继续推动更多的认可和融入社会时，重要的是要记住那些决定接受自己真实自我的人所需要的勇气和韧性。
公众外出的经验如何影响心理复原力、人际关系和身份认同的形成，特别是在社会监督和污名化的环境中？
公共模仿涉及与他人分享其性取向或性别认同，这可能对个人的心理健康，人际关系和自尊产生重大影响。研究表明，外出的人往往会感到压力和焦虑，并且更容易受到家人，朋友或同事的歧视和拒绝（Velez等，2017）。