国际化的耻辱是一种强大的力量，可以限制一个人探索性行为的能力。当某人对与自己的身体或性欲有关的事情感到羞耻时，这可能会阻碍他们在性生活中获得愉悦，联系和成长。在这篇文章中，我们将讨论这个概念是如何工作的，并为人们提供克服它的实用方法。首先，什么是内在化的耻辱？它指的是个人在负面思考自己时所经历的尴尬或屈辱感。这些负面思想可能源于文化信息，个人经历或创伤。例如，如果某人在一个保守的家庭中长大，那里的性行为被认为是禁忌，那么当他们想到自己的性行为时，他们可能已经学会了感到厌恶。或者，如果过去有人遭受过虐待或虐待，他们可能会对自己的身体形象和亲密接触的愿望感到羞耻。
这如何影响性研究？消化的耻辱在色情环境中围绕着自己的身体和情感表达产生恐惧。人们可能避免尝试新的职位，说脏话，询问他们想要什么，甚至完全开始身体接触。他们还可以通过担心自己认为不足或不具有吸引力来解决对性能的担忧。所有这些因素都阻碍了在性生活中与其他人进行深入交流并发展成熟的关系。为了解决内在羞耻问题，重要的是要确定其根源并挑战任何引起压力的基本信念。一种方法是日记，它有助于调查情感并研究为什么保留某些想法。另一种方法是与治疗师合作，后者可以指导过程并提供支持和责任。最后，通过运动，冥想或志愿服务等活动增强自尊心可以帮助用积极的信念代替负面信念。最后，内部化的羞耻限制了性研究，为愉悦、联系和成长创造了障碍。通过了解它的起源并采取措施克服它，人们可以发现新的机会并享受更令人满意的性生活。
内化耻辱如何限制性研究？
国际化的耻辱可以定义为消极的不配感，这是由于对自己某些东西的耻辱而引起的。这是一种个人感觉，源于自我批评和自尊心低落。羞耻可能会限制性研究，阻止人们表达自己的欲望并与伴侣寻求乐趣。当有人为自己的身体感到羞耻时，他们可以完全避免亲密关系，或者只秘密地进行亲密关系。