文章将讨论人们在受伤后的亲密时刻如何感到与伴侣疏远。疏远是一种分裂或疏远的感觉，可能发生在生活的各个方面，包括人际关系。在亲密环境中，这适用于个人在身体接触时感到与伴侣在情感上或身体上脱节。这可能是由于各种因素造成的，例如情绪麻木，不信任，焦虑，羞耻，害怕拒绝或缺乏信任。创伤经历通常包括无助，脆弱和失控的感觉，此后可能导致亲密关系困难。了解导致这些感觉的心理过程对于解决它们至关重要。有助于疏远感的一个过程是过度敏感，因为人们过度关注潜在的威胁和危险。在性接触期间，这可能导致对伴侣的不信任和怀疑，这使得目前难以放松和存在。另一个过程是情感麻木，人们对诸如爱情和愉悦之类的积极情绪的敏感性降低。这可能会使人们难以从亲密的时刻中获得乐趣，并在情感上与伴侣交流。羞耻是人们可能认为自己由于过去的创伤或虐待而不值得或不希望的另一个因素，导致自我怀疑和回避。
记忆或侵入性记忆可能会在现在的时刻和身体上的亲密关系之间造成差距，从而产生一种疏远感。重要的是要认识到并解决这些心理过程，以提高创伤后的亲密感。这样做的一种方法是治疗，人们可以探索他们对亲密关系的想法和感受，并努力发展更健康的沟通和沟通模式。建立界限和建立关系界限也至关重要，例如确定亲近时感觉舒适和安全的东西。自助式练习，例如运动，冥想或日记，可以通过提高亲密感来帮助减少焦虑并改善整体健康。
夫妻咨询可以为创伤后的亲密关系提供支持和指导，从而促进康复和成长。通过了解在亲密时刻造成疏远感的因素，人们可以采取措施解决这些问题并加强他们的关系。通过治疗，划界和自我护理，人们可以在性行为和关系中建立更大的信心，信任和安慰。
在创伤后的亲密时刻，哪些心理过程有助于疏远感？
疏远是一种常见的感觉，可以在创伤后的亲密时刻出现，因为当经历改变自我形象时，与他人建立联系可能很困难。可能导致这种情况的心理过程包括解散，由于害怕被拒绝或遗弃而避免亲密关系，与创伤事件有关的痴迷思想和记忆以及难以调节情绪。