恐惧是一种自然的人类情感，可以产生正面和负面影响。这是生命的重要组成部分，因为它有助于保护我们免受危险和保护。但是，当恐惧变得太强烈时，它也会引起焦虑和瘫痪。这在性和关系方面尤其重要。许多人担心会引发新的浪漫或性关系，但是为什么会发生这种情况呢？在这篇文章中，我们将研究三个主要恐惧，这些恐惧往往使人们无法表达他们对新关系的兴趣。
1：害怕排斥。人们避免表达对新关系的性兴趣的最常见原因是害怕排斥。当有人被其他人吸引时，他们可能会感到脆弱，并担心如果他们采取行动会如何反应。他们可能担心自己的成就会被拒绝，因此他们的自尊会受到影响。这种恐惧可能导致拖延和避免行为，这可能使他们完全无法采取任何行动。为了克服这种恐惧，人们必须自我同情。他们必须提醒自己，每个人在某个时候都面临拒绝，这并没有将他们定义为个人。他们还应该专注于内在的积极品质，而不是专注于所谓的缺陷或弱点。此外，他们可以寻求朋友，家人或治疗师的支持，他们可以提供建议并鼓励他们。另一个克服排斥恐惧的策略是挑战消极的思想和信念。例如，有人认为"我总是被拒绝"可以用"我值得爱和联系"代替这种想法。通过挑战这些无用的思维模式，人们可以获得对自己发展关系而不必担心的能力的信心。
2：恐惧亲密关系另一个阻止人们表达对新关系的兴趣的恐惧是恐惧亲密关系。亲密关系需要信任、脆弱和情感上的亲密关系，这对于那些过去遭受创伤或痛苦的人来说可能是可怕的。人们可能会担心，过多的发现会使他们遭受潜在的伤害，无论是身体上的还是情感上的伤害。为了消除这种恐惧，人们可以努力在他们的关系中建立信任和安全。这意味着对需求和边界保持诚实，并尊重其伴侣。这还包括建立明确的期望和沟通准则，使双方感到安全和舒适。建立信任需要时间和精力,但这对于健康的亲密关系很重要。人们可以从逐渐分享关于自己的小细节开始，例如爱好或童年记忆。他们还可以练习主动听力和同理心的技能，以加深对伴侣观点的理解。最后，人们可以学习近距离控制焦虑的方法，例如放松呼吸或正念冥想。这些做法有助于调节情绪，减少与恐惧和恐慌有关的生理反应。
3：对羞耻的恐惧。最后的恐惧往往会阻止人们表达对新关系的性兴趣。羞耻是与行为或个性有关的羞辱或尴尬感。由于围绕性和性别角色的文化前提，许多人感到羞耻。他们可能担心自己的欲望是"错误的"，或者在某些方面是不能接受的，从而导致感觉不足和孤立。为了应对这些感情，人们可以挑战社会规范和对性和关系的信仰。他们可以寻找积极的社区或支持团体，在那里他们可以找到确认和认可。他们还可以通过提醒自己自己的欲望和身份是有效和重要的来实践自己的同情心。
此外，人们可以探索非常规的表达形式，例如淤泥或多情表达，这些表达形式提供了在没有相同社会压力的情况下进行交流和交流的替代方式。通过扩大视野和探索新的机会，人们可以获得对自己可靠和自由地表达自己的能力的信心。总之，人们可以避免对新关系表达性兴趣的原因很多。害怕排斥、亲密和羞耻都是共同的罪魁祸首，但他们每个人都有解决办法。通过实践自我服务，建立信任，挑战负面思想并寻求社区，人们可以克服这些恐惧，并与他人建立健康，充实的联系。
什么恐惧阻止人们对新关系表达性兴趣？
研究人员发现，害怕排斥可能是阻止人们对感兴趣的人发起浪漫进步的主要因素。这是因为害怕拒绝会导致羞耻、尴尬和自我怀疑的感觉，这可能迫使他们避免骚扰潜在伴侣等风险。