Nirvana：在鼓励诚实讨论性行为时消除对心理健康的污名

Nirvana是一个乐队，自90年代初以来就以音乐而闻名，但它也非常积极地支持心理健康意识。他们认为，公开谈论抑郁症，焦虑症和自杀等话题很重要，这些话题通常是社会上禁止的话题。这样做的一种方法是他们的歌词，这些歌词经常探索这些主题。除了写关于心理健康问题的歌曲外，涅磐还公开谈到了自己与精神疾病的斗争。例如，主唱Kurt Cobain在一次采访中公开谈到了他与抑郁症的斗争。Nirvana最近关注的一个领域是性行为。他们认为，人们在性表达自己时应该感到舒适，而不必担心受到谴责或羞耻。他们希望每个人都知道这是正常的-成为你是谁，爱你爱的人。这包括检查你的身体并尝试不同类型的亲密关系。这也意味着对你的伴侣（ami）诚实对待你需要什么，你想要从他们那里得到什么。性可能是一个难论的话题，特别是如果你与抑郁症或焦虑症等心理健康问题作斗争。但涅磐敦促人们公开谈论这些事情。他们认为，在健康关系方面，无论是柏拉图式的还是浪漫的，沟通都是关键。如果您不知道如何开始谈论您的需求或愿望，请尝试阅读有关该主题的书籍或与值得信赖的朋友或家人交谈。您还可以寻求治疗师或顾问的专业帮助。Nirvana认为性表达可能是心理健康的重要组成部分。当你在身体和情感上感到舒服时，你更有可能获得积极的体验。当你与其他人分享这些经验时，你会建立更深层次的联系，从而带来更多的幸福和满意。所以不要害怕探索自己的性取向和自我表达！确保你这样做是安全和尊重的。记住：同意始终是一个关键因素。

如果您或您认识的人与心理健康问题作斗争，请寻求帮助。有许多可用资源，包括热线，支持小组和在线社区。不要默默受苦-有些人关心并希望帮助你。