遭受重大损失的夫妇在悲痛中导航他们的关系时可能面临独特的挑战。尽管一个伴侣可能会完全压倒悲伤和悲伤的感觉，但另一个伴侣可能会强烈渴望身体和情感上的亲密关系。这种合作伙伴需求的差异可能会在关系中造成紧张和误解，使双方难以寻求平衡和支持。为了有效地应对这些时期，夫妻必须学会公开和诚实地交流他们的个人需求，并共同努力满足他们以及承认和尊重彼此的局限性。
夫妻可以开始此过程的一种方法是围绕交流建立明确的界限。这意味着每天分配一定的时间谈论他们的感受，不间断地让自己自由表达自己的情绪，而没有受到伴侣的谴责或批评。如果任何人变得太沮丧或兴奋，这也可能包括讨论中断。此外，制定基本规则，例如不报告过去的创伤或批评克服彼此困难的策略，可以帮助防止关系中的不满情绪增加。在这种情况下导航的另一个重要方面是寻找情感交流的方式，即使身体上的亲密关系是不可能的。这可能包括诸如拥抱，一起看电影或只是在没有任何性或浪漫期望的情况下彼此度过美好时光之类的行为。夫妻还必须确保跟上常规形式的自我护理，如运动、冥想或治疗，以确保他们有应对压力源所需的精力和情感资源。
能够认识到自己在悲痛处理方面的差异并带着同情心和理解聚集在一起的夫妇将更好地做好准备，在生活中度过艰难时期。通过表现出耐心，友善和相互交流，他们可以为未来的关系奠定更坚实的基础，并在另一方面得到加强。
当一个伴侣在情感上被悲伤困扰，另一个伴侣寻求联系时，夫妻如何导航一段时间？
在经历失落时期的夫妇在适应新现实时可能面临一系列挑战，包括情感上的静止和渴望联系。至关重要的是，双方都应该对自己的感受保持开放和诚实，在这个困难时期互相支持。沟通是关键，可能需要代表双方的耐心，理解和同情。