哪些策略可以帮助夫妻在保持情感联系的同时导航轮换部署？由于许多原因,长期离开合作伙伴可能是一个挑战。你不仅想念他们的身体存在，而且很容易感到彼此分离。
有几种策略可以帮助夫妻此时保持联系。这里列出了五种方法来加强关系，尽管长期分离：
1。定期聊天。当导航轮换部署时，最重要的是保持合作伙伴之间的公开沟通。在白天和黑夜安排定期的视频通话或电话，以便您彼此注册。这将有助于减少孤独感，促进情感联系。
互相发送笔记或文本,让他们知道你在想什么以及他们在做什么。
2.提前计划。在去轮换之前，花时间安排你俩一起喜欢的活动。也许你有你想看的最喜欢的电影，或者你想尝试的爱好。如果你计划了一些事情，它会给你一些激动人心的东西，你回家后会期待。
3.让他们感到惊讶。尽可能发送小礼物或护理包。这些小手势向你的伴侣展示了你的关心，并提醒他们你仍然在考虑他们，即使你不在。您也可以在偶尔打电话给他们，或者留下语音消息只是打招呼。
4.忙碌。在部署过程中感到无聊是很自然的，但尽量不要过度拥抱它。就业有助于缩短时间，并且不会让你错过伴侣。阅读书籍，掌握新技能，锻炼或从事家庭项目。
5.耐心。长期部署需要两个合作伙伴的耐心。明白，你中的任何一个都可能很难适应分离，但在回家后身体康复时不要急于。慢慢地做事情，专注于再次建立亲密关系，而不是立即转向性生活。按照这些建议,夫妻可以在轮换部署中导航,而不必失去情感联系或感到彼此分离。不要忘了保持积极的态度，在整个过程中保持开放，这样你们俩在这个困难时期都会感到支持。
哪些策略可以帮助夫妻通过保持情感联系来导航轮换部署？
夫妻可以导航轮换部署，建立有效的沟通渠道，建立现实的期望，开发健康的压力和分离焦虑应对机制，计划有意义的团聚，保持彼此的兴趣和爱好，保持身心活跃，使用技术保持联系，必要时寻求专业支持，并一起庆祝小胜利。这些策略可以帮助夫妻保持情感联系，尽管身体距离和时间间隔。