关系是大多数人生活的重要组成部分。他们提供沟通，支持，爱和安全。保持健康稳定的关系可能具有挑战性。研究表明，某些因素有助于关系中的长期成功，包括关系仪式，情感调整和积极克服困难。本文将探讨这三个要素如何共同努力促进关系的稳定。关系仪式关系仪式是指伴侣之间反复出现的行为模式，从而产生熟悉感和可预测性。这些仪式可能包括拥抱，亲吻，握手，发音"我爱你"，共同准备晚餐或同时离开睡觉。夫妻定期参加这些仪式，创造一种安全和舒适感，即使在压力或冲突期间也能帮助他们感受到联系。一对总是在睡前亲吻美好夜晚的夫妇，可能会发现自己更加情绪化，更好地度过分歧而不感到沮丧。共同亲吻的行为产生了积极的联系，使双方更容易表达自己的感受和需求。
参加定期关系仪式的夫妇往往对他们的关系更加满意和承诺。情感设置
情感设置是指能够识别伴侣的情绪并对其做出相应反应的能力。这需要同情，理解和沟通技巧。情感上彼此相处的夫妻更有可能迅速有效地解决冲突，因为他们已经建立了信任和相互尊重。他们在关系中也感到更加安全，知道他们的伴侣随时准备在需要时倾听和支持他们。
当合作伙伴在情感上彼此不适应时，他们可能会误解彼此的意图并做出防御性反应，从而导致感觉受伤和不满。
如果一个人觉得自己被伴侣忽视或忽视，但没有明确报告，他们的伴侣可能会暗示他们不关心恋爱关系或对共度时光不感兴趣。沟通中断可能导致距离和孤立，最终可能危及关系的稳定。主动克服
主动克服-包括提前准备潜在问题或压力源。通过预见到困难并采取措施减轻困难，夫妻可以减少冲突并保持关系中的和谐。这可能包括安排可能出现紧张关系的家庭会议，在大型购物之前讨论财务状况，或者定期分配亲密时间。通过尽早解决问题，夫妻可以防止它们发展成更严重的问题。计划与大家庭成员一起度假的夫妇可以更好地做好准备，以应对因探视或送礼时间表而引起的任何分歧。或者，为意外开支提供预算和存款的夫妇可能发现自己在财务上的负担较小，从而减少了货币问题上的冲突。
关系仪式、情感调整和主动克服困难如何相互作用，以支持关系的长期稳定？
关系仪式是夫妻为加强彼此的承诺并建立亲密关系而参与的活动（Schneider等，2019）。其中包括共同进餐，参加约会和共同庆祝节日等做法。主动克服困难是指个人在出现问题之前为他们的关系准备的策略（Gable＆Reis，2018）。