即使在最好的时候，亲密关系也可能很复杂，但在不断受到威胁和不确定的时期，保持亲密关系变得更加困难。无论是由于自然灾害、经济衰退、政治动荡还是个人危机，许多夫妇都在努力保持联系，面对影响双方日常生活的外部压力。这里提出的一个重要问题是：在这种情况下，哪些战略能够最有效地保持接近？在这篇文章中，我们将研究三种方法，这些方法可以帮助夫妻保持联系，尽管他们的困难。
第一种方法是沟通。在危机时期，夫妻必须定期交流每个伴侣的感受以及彼此之间的需要。通常，合作伙伴在遇到问题时很容易感到分化或彼此孤立，因此公开对话有助于确保双方清楚地了解彼此的经验。夫妻还必须优先考虑积极的听证会，以便真正听到伴侣的讲话，而不仅仅是等待轮到他们说话。以公正的方式分享情感可以帮助培养同情心和促进亲密感。另一种有效的策略是设置边界。在紧张的情况下，人们通常对他人的福祉承担太多责任，导致他们过度扩张和忽视自己的需求。对时间和精力设置明确的限制有助于防止倦怠,同时显示亲人的支持。
如果一个人在经济衰退期间对工作要求感到不知所措，他们可以每天只设置一次注册限制，代替对情况的持续关注。这有助于为自己节省能量，并允许他们更多地参与他们的关系。合作行动可以成为加强亲密关系的有力工具。花高质量的时间去做一些有趣的事情，比如做饭或看电影，让夫妻有机会在熟悉的日常活动之外连接和充电。它还提供了从外部压力源转移注意力，并有助于放松。分享业余爱好或体育等兴趣可以进一步加深沟通，促进彼此交流的新方式。在不断受到威胁和不确定的情况下保持亲密关系需要集中精力。使用这些策略，即使生活变得艰难，夫妻也可以保持联系，并建立牢固的联系，以抵御任何风暴。
在不断受到威胁和不确定的情况下，哪些应对战略能够最有效地保持邻近？
克服持续不断的威胁和不确定性没有一种普遍的办法，但一些被认为有效保持亲密关系的战略包括培养正念和自我意识，积极听证和同情的做法，以及参与与与亲人的定期沟通和检查。