在当今世界中，移动设备始终在手中，网络通信变得如此方便，在虚拟世界中很容易迷失。这可能对恋爱关系和夫妻之间的亲密关系产生负面影响。数字分心会导致对身体接触的兴趣减少，缺乏情感联系以及对彼此需求的不感兴趣。这对夫妇需要意识到这些问题，并采取步骤来对抗这些问题。以下是尽管不断分散注意力并使用技术，但仍保持亲密关系的几种方法：
1。设置设备使用边界。商定一个特定的时间，双方的手机将被拆除或完全关闭。例如，在晚餐或睡觉前。这让每个人都完全专注于当下，享受在一起的时间而不会中断。
2.公开报告您对使用电话的期望。如果您觉得您的合作伙伴在社交网络或其他应用程序上花费了太多时间，请诚实地报告。为自己和合作伙伴设置明确的限制,限制您检查电话或使用特定应用程序的频率。
3.计划非数字干扰活动。在街上散步，去公园，玩游戏，一起做饭或做一些富有创造力的事情。这些动作可以帮助夫妻在不依赖屏幕的情况下进行情感和身体交流。
4.练习主动聆听。仔细聆听有助于合作伙伴更好地了解彼此并建立信任。小心，提问，对你的伴侣说什么表现出真诚的好奇心。
5.自发。用意想不到的礼物、手势或惊喜让伴侣感到惊讶。让你的想象力超出，事情仍然有趣和令人兴奋。
6.身体接触仍然很重要。握手，拥抱，热情亲吻，定期锻炼身体。这表明你的伴侣关心你，并且可以创造一种情感上的亲密关系。
7.利用技术改善亲密关系。白天发送轻浮的短信，分享性爱图片或视频，或者通过视频通话安排虚拟约会。这些亲密行为可以弥合物理距离之间的差距，即使分离也能保持与伴侣的联系。
8.不要让技术消耗你所有的空闲时间。你有一个共同的爱好，不需要电子设备，如阅读，写作，园艺，手工艺品或运动。这使您能够享受彼此的社会并与数字世界脱节。
9.如有必要,请寻求专业帮助。如果数字分心已成为您关系中的主要问题，请寻求咨询和支持。治疗师可以帮助你建立健康的界限，并找到更有意义的夫妻沟通的方法。
10.最后，请记住，沟通是关键。公开谈论技术如何影响你的关系，把目标放在一起，互相追究责任。通过努力保持亲密关系，尽管不断出现数字干扰和使用，夫妻可以加强联系，建立更牢固的关系。
尽管不断有数字干扰和使用技术，夫妻如何保持亲密关系？
许多因素可能会影响夫妻在持续的技术和数字干扰中保持亲密关系的方式。重要的是他们每天互相花时间，一起做有意义的事情，比如约会、看电影、锻炼或玩耍。他们还必须公开传达自己的感受和需求，并避免在质量时间内使用电子设备。