许多人由于意外事件而难以开展日常活动，这些事件可能给他们造成压力。关系很重要，并且在每个人的生活中起着重要作用，但是当一个人感到来自外界的压力时，它们可能会受到影响。解决这些问题的方法各不相同，而不损害你们之间的和谐。以下是一些关于如何与合作伙伴保持快乐的建议，尽管您的生活很紧张：
1。诚实对待你的感受。对于双方的关系来说，有时会有分歧和误解是很自然的。
当外部压力开始发挥作用时，公开讨论这个问题很重要，以便双方了解正在发生的事情。互相告知您需要进行的任何更改或将要进行的调整。不要假装一切顺利，如果不是这样--只会让事情变得更糟！
2.把时间从工作中移开。当你的工作太多时，它会导致心理疲劳和焦虑，甚至会影响最爱的关系。确保你白天经常休息，散步或冥想10分钟。你也可以尝试在工作日之后与朋友聚在一起，而不是每天晚上花钱通过电子邮件追赶。因此，只要你有足够的精力与合作伙伴进行高质量的消遣，你就不会感到不堪重负。
3.寻找新的爱好或兴趣。这对夫妇很容易被困在他们所有的活动都围绕着对方的轨道上--但这并不是健康的长期生活。尝试探索别的东西，比如每周去攀岩或烹饪课一次。这不仅为您提供了更多采取联合行动的机会，而且还有助于维持您之间的关系！
4.如有必要,请寻求专业帮助。如果任何一方由于外部因素（例如财务困难）而感到特别紧张，则寻求治疗可以提供缓解。顾问可以客观地倾听您的意见，并提供专门旨在提高您关系沟通技能的建议。此外，他们可以教如何降低压力水平，使两个伴侣通常更快乐。
5.单独确定优先事项。不管参与这对夫妇的生活多么重要，有时放松需要一些空间。计划在只有一个人独自外出时定期约会--无论是在商场购物，还是在睡前一个小时在床上安静地看书。这赋予了双方自由，同时在白天保持身体和情感上的联系。
6.为自己设定现实的目标与期望。为自己设定高标准是可以理解的，但确保您想要的东西不会对您的合作伙伴或关系造成太大的压力。随时准备在必要时妥协，而不是每次要求具体结果；这将防止将来出现不必要的争论。7.提前制定计划。意想不到的事件，例如意外的访客或紧急情况，可能会给人际关系带来额外的压力，因为并非总是有足够的时间来适当规划这些情况。如果可能的话，尝试在最后一刻之前安排与朋友/家人的约会--即使最初需要更多的努力，也能节省时间！8.对金钱问题等事情持积极态度。让金融接管我们的生活很容易，让我们不断担心，精神上或身体上都不健康。尽量不要过于关注问题，而是专注于解决任何可能出现的问题（例如预算建议）。9.明智地使用技术。技术应该改善我们的生活而不是控制，所以尝试通过在晚餐结束前完全关闭通知来限制在特殊场合或家庭晚餐期间使用社交媒体。10.记住为什么你首先爱上了对方-无论我们多么努力，生活都会带来挑战，但是你为什么选择这个人的记忆使所有这些麻烦都值得。遵循其中的一些建议，尽管外部压力给两个伙伴关系带来了压力，但人们仍可以保持浪漫的关系。
与影响关系的外部压力源合作,需要双方公开沟通,并为放松而互相提供空间。为自己和合作伙伴设定现实的目标和期望可确保双方都不感到对方的需求或愿望不堪重负或被低估。在需要时休息也很重要，因为它让每个人都有机会在再次恢复日常活动之前充气。
不要忘记在您一生中遇到的任何困难时保持积极态度,因为如果您事先而不是被动地寻找解决方桉,总是有可用的解决方桉。
人们如何通过管理影响人际关系的外部压力源来维持满意度？
保持对关系的满意度对个人的福祉很重要，但是当遇到破坏关系平衡的外部压力源时，这可能很困难。人们能够应对这些压力源的一种方式是主动与合作伙伴沟通他们的需求和期望。这可能包括划定界限，表达感情并谈判对有关各方都有效的解决方案。