情感调节是克服压力状况的重要机制，包括那些在讲道和宗教教育中受到道德谴责的LGBTQ信徒所经历的情况。这种类型的创伤可能导致羞耻，内疚，愤怒，恐惧，焦虑和抑郁感，这可能对心理健康产生负面影响。有几种情绪调节机制使这些人能够应对这种类型的逆境的长期影响。这种机制之一就是注意力。正念意味着不加谴责地关注自己的思想，感情和身体感觉。通过练习正念冥想，LGBTQ信徒可以提高对自己情感的认识，并学习如何更有效地调节它们。他们还可以深入了解自己的经历，并认识到他们并不孤单地感到沮丧或痛苦。另一种机制是认知重组。这包括挑战负面的思维模式，取而代之的是更积极的思维模式。
如果一个人因同性恋而感到羞耻，他们可以挑战这种信念，并用"正常的与众不同"的东西代替。他们还可以练习宣誓以增强自己的接受度。第三个机制是社会支持。家人、朋友和社区成员的支持可以在困难时期提供安慰和确认。它可以帮助LGBTQ信徒感到不那么孤立，与分享类似经历的其他人更有联系。支持关系还可以提供实际帮助，例如帮助家庭事务或为宗教服务提供交通工具。
体力活动已被证明对身心有镇静作用。通过运动，瑜伽或其他形式的运动，可以释放有助于放松和降低压力水平的内啡肽。定期的体力活动还可以增强韧性并增强克服困难的技能。通过使用这些情感调节机制，LGBTQ信徒可以应对布道和宗教教育中长期暴露于道德谴责的影响。随着时间的推移和努力，他们可以发展更大的情感韧性，并制定健康的策略来克服困难，从而终生为他们服务。
什么情感调节机制使LGBTQ信徒能够应对布道和宗教教育中道德谴责的长期影响？
LGBTQ+人们可以使用各种策略来管理自己的情感和感受，同时受到歧视他们的宗教信息。其中一种机制是远离宗教，减少对宗教活动的参与（Salmela等人，2017年）。这有助于尽量减少宗教排斥对心理健康和福祉的负面影响。