士兵如何保持情感诚实，坚持行动对韧性的期望？士兵们必须通过履行职责来控制自己的情绪。他们必须面对使他们感到脆弱的感觉，例如恐惧，焦虑，悲伤，悲伤，孤独，愤怒，嫉妒，沮丧，绝望，无聊，疲惫，厌恶，羞耻，内疚，嫉妒，骄傲，喜悦，唤醒等。预计他们将保持乐观、专注、警惕、冷静和勇气。这对团队的成功至关重要。但是，当他们被迫压制自己的感情时，他们怎么能在情感上保持诚实和真实呢？
他们的使命是第一位的。士兵们不能在战斗中因个人问题或情绪而分心。他们的培训通过模拟和训练使他们为这种情况做好准备。他们学会了将自己的隐私与军事生活分开。这意味着有机会脱离家人，朋友，浪漫伴侣，爱好，宠物，兴趣等，并完全专注于工作。它还需要纪律，自我控制，可持续性和强烈的责任感。
他们可以在信件、电子邮件、短信、电话或与亲人的视频聊天中表达自己的感受。他们分享自己的经验和关注，但避免消极情绪。情绪上的韧性涉及在承认自己的感受和假装一切顺利之间找到平衡。有些人可能选择写日记或信任同事。其他人则选择与心理学家交谈。许多人在宗教，艺术，体育，音乐，阅读，电影，自然或动物中找到慰藉。为了保持可持续性，士兵们必须养成改善其福祉的健康习惯：定期运动，吃平衡的饭菜，吸食，练习正念，寻求支持，设定目标，优先考虑任务，应对压力，休息时间，建立社会联系，培养感恩感，经常笑，有乐趣并保持对未来的希望。某些情绪是不可避免的，例如孤独，无聊和恐惧。他们可能没有压制这些感觉，而是试图弄清楚为什么会感觉到它们以及如何处理它们。
他们可以承认自己想念房子，但专注于欣赏伴侣并履行职责。或者他们可以提醒自己，勇气不是没有恐惧，而是愿意面对它。最重要的是知道何时何地释放某些情绪，而不损害他们对兵役的承诺。
士兵如何保持情感诚实，坚持对可持续性的行动期望？
士兵必须平衡个人思想和感情与军事行动的要求，以保持情感诚实和韧性。这可能是一项艰巨的任务，因为他们在战斗中可能会经历恐惧，压力，悲伤，内疚和其他复杂的情绪。为了有效地管理这些情绪，士兵必须发展自我意识，发展可持续的克服困难的机制，并与同事和指挥官建立支持关系。