亲密关系是任何健康关系不可或缺的一部分。这有助于在合作伙伴之间建立牢固的联系，并使他们能够在没有恐惧的情况下分享他们最深刻的想法和感受。但是，与生活中的所有事物一样，由于压力，工作压力，财务问题，家庭问题或意见分歧等各种原因，有时可能会破坏亲密关系。发生这种情况时，夫妻在关系恶化之前迅速采取行动很重要。这样做的一种方法是利用亲密的亲密关系来解决情感上的分歧。
步骤1：开放和诚实地沟通当关系中出现沟通差距时,必须立即解决这些问题。合作伙伴必须公开谈论出了什么问题，以及为什么他们会像他们一样感到。这将有助于他们之间建立健康亲密关系所需的信任和理解。他们也应该避免在这些讨论中互相指责或受到保护，而是积极听取彼此的观点。
步骤2：通过触摸表达你的感情
身体触摸可以在争议或分歧后恢复信任方面发挥重要作用。夫妻可以从简单的手势开始，例如握手，拥抱或亲吻，然后逐渐转向更感性的行为，例如拥抱，按摩甚至性行为。身体接触释放催产素（结合激素），使两个伴侣再次感受到联系，同时增强他们的情绪。步骤3：一起度过美好时光
优质时间一起使合作伙伴能够更深入地连接并加强联系。这不应该是不寻常的；就像看电影或外出吃饭一样简单。但这必须包括一些新的或令人兴奋的东西，给双方带来欢乐。这种协作体验将创造将持续一生的记忆，并使他们指望在一起花费更多的高质量时间。
步骤4：对彼此的需求保持敏感
夫妻必须了解彼此的情感需求并做出相应的反应。例如，一个合作伙伴在继续前进之前可能需要空间来处理自己的感受，而另一个合作伙伴则需要立即解决。对彼此需求的敏感性表明了注意力和关怀，并促进了两者之间的同理心。当他们对彼此的情感状态敏感时，他们越来越意识到伴侣的思想和心脏发生了什么。
步骤5：从经验中学习一旦恢复了情感鸿沟，夫妻就必须思考如何处理事物，并从经验中学习。他们必须注意在愈合过程中效果良好以及效果不佳的东西。因此，他们可以在未来的类似情况下提高沟通技能和关系动态。
夫妻如何利用亲密的亲密关系来修复情感上的裂痕？
夫妻可以通过亲密互动（例如交流，接触，共同行动和倾听）来利用彼此之间的情感联系，以纠正彼此之间存在的任何分歧。这很重要，因为它有助于建立信任，脆弱性和建立联系。亲密关系还可以帮助双方在情感上感到安全和安全，从而促进整个健康的关系。