浪漫的依恋可以在减少压力体验对我们心理健康的影响方面发挥重要作用。压力是对复杂情况的自然反应，这些情况可能导致焦虑，抑郁和思维困难的水平升高。当我们处于压力状态时，我们的大脑充满了皮质醇等激素，这些激素会干扰我们有效聚焦和处理信息的能力。这可能导致记忆力下降，注意力不集中和决策困难。
研究表明，拥有一个浪漫的伴侣可以帮助保护自己免受这些影响。浪漫的依恋是分享爱情，信任，承诺和相互支持的伴侣之间的情感纽带。与这种关系相关的亲密关系，依恋和同情会产生一种安全感，从而减少恐惧感和脆弱感。结果，人们可能会对自己应对压力源的能力感到不那么紧张和更自信。研究表明，浪漫关系除了在压力时期简单地提供舒适之外，还提供心理上的好处。彼此非常忠诚的配偶通常可以在困难的情况下更好地调节自己的情绪和行为。他们更有可能参与解决问题的战略，并从朋友或家人那里寻求社会支持。这有助于他们保持视野并有效地应对困难的情况。
通过亲切的手势（例如握手或拥抱）彼此表达积极情绪的夫妇会释放催产素，这有助于放松和幸福感。这可以进一步减轻压力并改善认知功能。具有强烈的浪漫感情可以为抵御压力对心理健康的负面影响提供重要的保护。它既可以立即缓解焦虑和抑郁，也可以提供长期的复原力和克服困难的技能。通过创造一个情感亲密和支持的环境，它使人们能够驾驭复杂的经历，同时保持他们的认知能力和整体福祉。
浪漫的依恋如何防止与压力有关的认知障碍和心理压力？
事实证明，浪漫关系通过提供社会支持、安全和亲密关系，对我们的心理健康有益。这是因为它们给了我们一种归属感和联系感，有助于减少孤立感和孤独感，这可以增强对压力情况的抵抗力。