创伤是一种常见的经历，可能会影响许多人，包括恋爱关系中的人。当一个伴侣在创伤中幸存下来时，可能会导致羞耻，内疚和内疚感，这可能会对关系产生负面影响。基于创伤的同情可以帮助用同情和理解代替这些负面情绪。本指南将探讨合作伙伴之间基于创伤的同情如何为康复和成长创造安全的空间。同情包括将自己置于他人的位置，并试图了解他的经历，动机和情感。基于创伤的同理心进一步推动了这一想法，认识到创伤经历可能对个人的心理健康和福祉产生持久影响。这意味着认识到创伤幸存者可以采取似乎没有根据或有害的方式，但实际上可以应对为应对过去的创伤而开发的机制。通过应用基于创伤的同理心，合作伙伴可以创造一个安全的空间，在没有谴责的情况下互相倾听，寻求理解而不是修复，并确认彼此的感情。基于创伤的移情也有助于合作伙伴不要互相羞辱。羞耻是一种羞辱或耻辱感，通常与创伤的幸存者有关。羞辱可能导致合作伙伴彼此疏远或参与有害行为，例如指控或批评。取而代之的是，基于创伤的同理心鼓励人们好奇为什么有人会因为创伤而以某种方式行事。合作伙伴可以提出公开问题，分享个人经验，并提供支持而不是批评或建议。同情心是对他人痛苦的同情和关怀的能力。当伴侣练习基于创伤的同理心时，这可能导致对彼此斗争的同情心增强。这可以通过善良，理解和耐心来表达。尽管关系中出现了问题，但伴侣可以表达彼此的爱和支持。基于创伤的同理心实践需要自我意识和反思。合作伙伴必须意识到自己的创伤如何影响他们的关系，并在尝试帮助伴侣之前努力治愈自己。如果需要，他们还必须寻求治疗或咨询，以学习健康的沟通技巧。基于创伤的同情需要时间和精力，但可能导致合作伙伴之间更深层次的联系和信任。基于创伤的同情创造了一个安全的空间，合作伙伴可以在没有羞耻和谴责的情况下探索和理解彼此的需求。他用好奇心和同情心代替恐惧，从而导致更多的亲密和联系。通过应用基于创伤的同理心，合作伙伴可以创造有利的环境，以促进康复和成长。
伴侣之间的情感同情如何以好奇心和同情心取代耻辱？
基于创伤的同情是对伴侣经历及其背景的理解。它允许进行公开对话，双方可以分享他们的感受和经验。他用好奇心和同情心代替了与过去创伤有关的羞耻和内疚。