在军事夫妇因部署而经常面临分居的世界中，尽管他们分居，但他们仍必须认真地保持联系。正念可以定义为"意识或意识的质量或状态"。这意味着目前的注意力没有受到谴责或分心。培养关系正念意味着当彼此在一起时，即使是暂时地，也要专注于彼此的需求和感受，从而在分离过程中加强两者之间的联系。军事夫妇可以通过各种行动来这样做，例如定期交谈，写信，发送护理包和视频通话。
谈话是保持关系中情感存在的组成部分。在部署期间，夫妻必须分配时间每天或每周多次交谈。这使两个伴侣都可以表达自己的思想，恐惧和欲望，从而产生一种超过距离的亲密感。这也使他们有机会讨论未来的计划，并向对方保证自己的爱。写信是促进情感亲密的另一种方式。这些信件清楚地提醒了亲人的存在，并允许比电话或短信更深入地探索想法。他们为夫妻提供了分享经验和反思的机会，否则他们将没有时间。
发送护理包是从远处表示赞赏和支持的实用方法。它们包含个人物品，例如照片，艺术品，音乐和食物，可以带来舒适和快乐。夫妻还可以包括注释，解释为什么他们通过分享记忆和感情来选择某些物品。由于技术的发展,视频通话变得越来越普遍。面对面见面可以帮助缓解孤独，塑造团聚的期望。
这使夫妻可以彼此交流，而不仅仅是听到声音。看起来我们又在一起了，即使是虚拟的。建立关系意识需要努力和奉献精神，但是当军事夫妇在部署期间仍然在情感上存在时，这会得到回报。通过定期交谈、起草信件、发送护理包和进行视频通话，他们可以保持联系，尽管身体分离。这加强了它们的通信,并促进了部署周期的导航。
在部署周期中，军事夫妇如何发展关系上的注意力，以保持情感上的存在？
可以通过各种策略来培养关系意识，例如计划彼此之间的定期交流，对伴侣的感情表示同情，在团聚时共同参加有意义的活动，在必要时寻求专业支持，以及通过技术或社交媒体告知伴侣的福祉和周围环境。优先考虑这些做法的军事夫妇往往会加强他们的联系，即使在分离时期也保持情感上的存在。