以下是我未来的著作《爱与人性》中第10章的摘录："如何建立关系"。
当我谈到形成关系动态、沟通和社会功能的内在社会偏见时，我的意思是什么？在本章中，我将解释嵌入在我们的文化价值观中的陈规定型观念和规范性信念如何影响一切：从我们用来描述自己和他人的语言，到我们对成功互动的期望，再到我们如何对待彼此。
让我们思考性别在人际关系动态中的作用。我们的社会把某些理想放在男人和女人身上--与女性相比，男性意味着什么，甚至根据性别特征对性别扮演不同的角色。许多人认为男人应该发起性接触，比女人更具攻击性。同样，通常期望女性被动和顺从。这些想法塑造了男人和女人在恋爱关系中的行为方式，导致了约会模式，男人感到有压力接近他们认为有吸引力的女性，如果女性不适合传统女性气质的狭窄盒子，她们可能会拒绝进步。这在伙伴之间造成紧张和冲突，使得更难建立真正的联系。另一个决定关系动态的因素是种族。白人通常被视为优于其他种族，创造了可以影响对话和决策过程的能量动力。有色人种可能因肤色而面临偏见或歧视，导致他们质疑是否可以信任白人伴侣。这可能导致关系中的不信任，误解甚至怨恨。这也意味着白人在与不认同种族身份的人互动时需要特别了解自己的言行。此外，社会经济地位可能会影响我们的互动。收入较高的人可能被认为更聪明或受过更好的教育，而收入较低的人可能被视为能力较弱或聪明。这可能会影响我们的沟通方式，从而导致对彼此的能力或知识的假设。Aijism可能在塑造我们的互动中发挥作用，因为在某些情况下，老年人可能被认为能力较弱或缺乏理想。所有这些因素都会产生无意识的偏见，影响我们如何相互对待，从我们如何选择合作伙伴，到我们用什么语言来描述自己和他人。我们经常在没有意识到的情况下吸收这些想法，这使得挑战它们变得困难。
重要的是要认识到这些模式,这样我们就可以单独或集体地与它们抗衡,如果我们想要基于相互尊重、沟通和理解的健康关系。
结束段落
内部化的社会偏见如何影响关系动态，沟通和社会功能？
国际化的社会偏见是对某些社会群体的根深蒂固的信念，人们认为这些社会群体可能是消极的或积极的。这些信念塑造了人们如何看待来自不同背景的其他人，与他们沟通并在社区内互动。