恢复性亲密关系是关系中重新激情的重要方面。经历了长时间的情感距离攻击的夫妇可能很难在身体上重新建立联系，但是通过耐心和努力，他们可以克服这些障碍。了解为什么失去性亲密关系，并采取措施在物理层面上重新建立联系对于成功至关重要。为什么失去性亲密关系?由于各种原因，例如压力，冲突，缺乏沟通，不忠，疲惫或疾病，可能会失去性亲密关系。例如，遭受创伤、悲伤或损失的夫妇在恢复亲密活动之前可能需要时间和支持才能康复。不忠或背叛也会引起信任问题，使性感到不舒服或不安全。工作狂或经济困难会导致疲劳，使两个伴侣对浪漫的兴趣降低。诸如激素失衡或慢性疼痛之类的医疗状况可能会阻碍体育锻炼。沟通问题可能导致对彼此需求和期望的误解。为了恢复性亲密关系，夫妻必须首先识别并解决导致疏远的主要问题。开诚布公的交流对于解决冲突和建立理解至关重要。他们应该优先考虑一起度过高质量的时光，而不必分心工作或社交媒体。身体触摸和拥抱可以帮助创造亲密和舒适。创建例行程序
定期安排约会、假期和周末旅行有助于建立联系和亲密关系。参加诸如按摩，一起沐浴或交替提供身体护理之类的感性活动可能会引起预期的感觉和唤醒。分享幻想或角色扮演场景可以产生创造力，探索新的可能性。身体上的亲密并不一定意味着性交。前奏和亲吻可以提供乐趣和联系。尊重边界
建立健康的边界对于恢复亲密关系至关重要。双方都应该了解彼此的需求和限制，包括与同意和隐私有关的需求和限制。幸免于难的夫妇可能需要额外的支持，以便在身体互动时感到安全。同样重要的是要认识到，有些人可能永远不会对某些行动或偏好感到舒服。寻求专业帮助
如果尽管努力仍存在困难,专业咨询可以提供帮助。专门从事性治疗的治疗师可以帮助夫妻识别和克服性亲密的障碍并恢复热情的联系。他们可以提供交流练习或治疗方法，例如EFT（情感集中疗法），以改善情感亲密感。
夫妻在长期情感疏远后如何恢复性亲密关系？
在经历了漫长的情感距离的关系中恢复性亲密关系的过程可能具有挑战性，但这并非不可能。寻求使伴侣关系发挥作用的夫妻可以通过相互自我反思，必要时寻求专业帮助，公开谈论他们的需求和愿望，建立健康的界限，练习身体依恋并一起做愉快的事情来成功。1.