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如何重振你的性欲:有效的沟通、新颖和自我关怀 cnEN IT FR DE PL TR PT RU JA ES

建议1:学习有效沟通

恢复欲望的关键是合作伙伴之间的有效沟通。这包括开放,诚实和愿意倾听伴侣的想法和感受。真诚地讨论你的欲望、需求和幻想。避免谴责语言,并接受合作伙伴的建议。讨论你在性接触期间喜欢和不喜欢什么,包括身体接触、言语和立场。积极倾听,检查彼此的意见,一起探索新想法。

提示2:计划冒险行动

通过计划可以激发激情的引人入胜的行动,为您的关系带来新颖性。定期安排约会之夜,散步,尝试新餐厅或一起追求爱好。探索亲密关系的各个方面,例如角色扮演游戏,色情按摩或性感内衣。在卧室外分享私人时刻,例如在壁炉或浪漫浴室前拥抱。保持自发和进取心以保持有趣。

提示3:自我服务

在身体、情感和精神上照顾自己,让自己和他们的关系感觉良好。吃健康的食物,经常运动,睡觉,冥想或做瑜伽。通过深度呼吸或渐进式肌肉放松等放松技术降低压力水平。追求个人兴趣或爱好,与朋友共度时光,或寻求创造性的选择。这将提高自尊心,减少焦虑,并使您对合作伙伴更具吸引力。小贴士4:让事物保持新鲜

想方设法为你的性生活增添兴奋和新颖性。尝试性爱中的新位置,输入道具或使用玩具。包括感官刺激,例如气味,音乐,光线或温度变化。打扮或穿上内衣以增强情绪。改变环境,比如从卧室搬到厨房桌子。想想一起幻想,写色情故事或看成对的电影。保持新鲜,不时尝试一些新的东西。

夫妻如何恢复欲望,随着时间的推移彼此形成好奇心?

夫妻可以重新点燃彼此的愿望,一起参加新的经历,定期表达彼此的赞赏,并优先考虑彼此单独度过的时光。这些策略有助于保持兴趣并防止单调性的出现。通过进行新的冒险并练习亲密关系,合作伙伴可以继续找到彼此取悦并激发激情的方法,这些激情首先使他们团结在一起。