如何在创伤或抑郁后恢复激情
处理创伤性经历可能会使人们感到情绪疲惫，使他们难以对生活中的任何事情产生激情。这也适用于他们的浪漫关系。但是，有一些有效的方法可以使夫妻共同努力克服这一障碍，并恢复他们曾经拥有的火花。下面是一些提示，有助于在创伤或抑郁引起的情绪麻木后恢复激情。
1.沟通是关键
合作伙伴之间的沟通在尝试恢复激情时非常重要。夫妻需要能够表达自己的感受和彼此想要的东西，而不必担心受到谴责。重要的是就他们喜欢的职业以及如何使他们更加成熟进行公开和诚实的讨论。由于彼此脆弱，夫妻可以建立信任和亲密关系，这可能导致激情增加。
2.寻找共同利益
寻找共同利益将有助于使夫妻更加紧密。无论是晚餐还是看电影，参加一般活动都可以帮助创造终身记忆。这些时刻也可能成为身体依恋和亲密的机会，从而导致更深层次的联系。
3.亲密关系是任何关系的重要组成部分,但在处理创伤或抑郁症时,亲密关系可能很困难。包括小手势，如手臂或拥抱，可以帮助提醒双方他们彼此深切关心。做感性的触摸，如按摩或擦脚，营造亲密感和信任感。
4.约会之夜
专门为约会分配时间可以帮助夫妻彼此专注于而不必分散日常生活的注意力。它可以是任何东西-从野外散步到共同的家庭用餐。约会是独自度过时光和熟悉新印象的好方法，可以增强兴奋和激情感。
5.探索你的幻想
性幻想是将激情带回卧室的有力工具。夫妻俩应该花时间探索自己的愿望并彼此分享。这可能包括角色扮演游戏，尝试新职位或加入束缚或性玩具。开放和创造性甚至可以使日常性行为更加吸引人和充实。
6.不要忘了自我服务
在情绪麻木后试图激发激情时，照顾自己的心理健康至关重要。无论是治疗、冥想、锻炼还是仅仅花时间给自己，照顾自己都是维持身心健康所必需的。当人们感觉良好时，他们将有更多的精力和热情为他们的关系做出贡献。从创伤或抑郁中恢复激情需要双方的努力和承诺。通过共同努力并利用这些建议，夫妻俩可以重新发现曾经使他们更接近的火花。记住公开沟通，建立亲密关系，留出时间约会，探索幻想，优先照顾自己。通过表现出耐心和奉献精神，夫妻可以克服任何障碍，创造持久的爱。
夫妻如何从创伤或抑郁引起的情绪麻木中恢复激情？
对于经历过创伤或抑郁症的夫妇来说，在关系中恢复激情的过程可能具有挑战性。最重要的是要专注于建立信任，亲密，沟通和相互支持。夫妻必须了解彼此的需求，感受和观点，共同努力克服可能影响他们关系的任何问题。如果需要，他们还必须寻求专业帮助，以解决任何潜在的心理健康问题。