Come risollevare la passione dopo un trauma o depressione
Lavorare con esperienze traumatiche può far sentire le persone emotivamente esausti, rendendo difficile per loro un senso di passione per qualsiasi cosa nella vita. Riguarda anche la loro relazione romantica.
Tuttavia, ci sono modi efficaci in cui le coppie possono lavorare insieme per superare questo ostacolo e ripristinare la scintilla che avevano una volta. Ecco alcuni consigli che aiuteranno a recuperare la passione dopo l'intorpidimento emotivo causato da trauma o depressione.
1. La comunicazione è la chiave
La comunicazione tra partner è molto importante quando si cerca di riscoprire la passione. Le coppie devono essere capaci di esprimere ciò che provano e vogliono l'uno dall'altro, senza paura di essere giudicate. È importante avere discussioni aperte e oneste sulle attività che amano e su come possono renderle più complete. Essendo vulnerabili l'una all'altra, le coppie possono sviluppare fiducia e vicinanza, il che può portare a una passione crescente.
2. Cercare interessi comuni
Cercare interessi condivisi ti aiuterà a avvicinare le coppie. Che si tratti di una cena o di guardare film, partecipare a eventi comuni può aiutare a creare ricordi che dureranno tutta la vita. Questi momenti possono anche diventare opportunità di attaccamento fisico e intimità, portando ad un legame più profondo.
3. Pratica Intimità
L'intimità fisica è una parte importante di ogni relazione, ma può essere difficile quando si lavora con un trauma o depressione. Includere piccoli gesti, come braccia o abbracci, può aiutare a ricordare a entrambe le parti che si prendono cura profondamente l'uno dell'altro. Fare un tocco sensuale, come massaggi o strizzature delle gambe, per creare un senso di intimità e fiducia.
4. La notte degli appuntamenti
Dedicare tempo specificamente per gli appuntamenti può aiutare le coppie a concentrarsi l'una sull'altra senza distrarsi dalla vita quotidiana. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da una passeggiata in natura a un pasto in casa. Gli appuntamenti sono un ottimo modo per passare il tempo da soli e conoscere nuove esperienze che possono aumentare il senso di emozione e passione.
5. Esplora le tue fantasie
La fantasia sessuale è un potente strumento per riportare la passione in camera da letto. Le coppie dovrebbero prendere tempo per studiare i loro desideri e condividerli tra loro. Questo può includere giochi di ruolo, provare nuove posizioni o includere bond o sex toy. L'apertura e l'approccio creativo possono rendere anche il sesso di routine più affascinante e completo.
6. Non dimenticare l'autosufficienza
Prendersi cura della vostra salute mentale è fondamentale quando si cerca di scatenare la passione dopo l'intorpidimento emotivo. Che si tratti di terapia, meditazione, esercizio fisico o semplicemente dedicare tempo a se stessi, prendersi cura di se stessi è essenziale per mantenere il benessere fisico ed emotivo. Quando le persone si sentono bene, avranno più energia ed entusiasmo da inserire nella loro relazione.
Ripristinare la passione dopo un infortunio o una depressione richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner. Lavorando insieme e utilizzando questi consigli, le coppie possono riscoprire la scintilla che un tempo li ha avvicinati. Non dimenticare di comunicare apertamente, entrare in intimità, dedicare tempo agli appuntamenti, esplorare fantasie e dare priorità nella cura di voi stessi. Con pazienza e lealtà, le coppie possono superare ogni ostacolo e creare un amore solido.
Come fanno le coppie a recuperare la passione dopo l'intorpidimento emotivo causato da un trauma o depressione?
Il processo di recupero della passione in una relazione può essere difficile per le coppie che hanno subito un trauma o depressione. L'importante è concentrarsi sul rafforzamento della fiducia, della vicinanza, della comunicazione e del sostegno reciproco. Le coppie devono comprendere i bisogni, i sentimenti e le prospettive dell'altro lavorando insieme per superare qualsiasi problema che possa influenzare le loro relazioni. Devono anche chiedere assistenza professionale, se necessario per risolvere qualsiasi problema di salute mentale di base.