恢复夫妻之间的亲密关系是因受伤或抑郁而长期疏远的任何关系的关键方面。这需要时间，耐心，努力和理解每个合作伙伴需要什么才能康复和成长。当双方都愿意共同努力时，他们可以克服这些问题，建立比以往更牢固的联系。在此过程中,沟通是一个重要因素。不同的夫妇必须学会公开和诚实地互相倾听，而无需受到谴责和批评。他们应该愿意分享自己的感受、想法和经历，无论一开始看起来多么困难。这包括分享导致疏远的创伤事件的故事，以及谈论他们现在的感受。这也意味着他们很容易接受何时需要彼此的帮助或支持。
另一个关键组成部分是信任。在经历了一段距离和分离的时期后，夫妻必须付出很多努力来恢复彼此的信任。这涉及建立边界，尊重彼此的空间以及对过去行动的责任。这也意味着能够原谅疏远期间犯下的错误，并以优雅和同情心向前迈进。在长时间分离后恢复亲密关系也是必要的。两位伴侣都必须准备好尝试新的技术，尝试不同的技术，并一起探索自己的性取向。这可能包括尝试新职位，讨论幻想，使用性玩具或参与角色扮演游戏。重要的是不要过快地寻求身体上的亲密关系，而是要花时间逐步建立信任和联系。最终，恢复亲密关系需要耐心和承诺。夫妻应该愿意投入大量的时间和精力一起康复和成长。他们应该庆祝这条道路上的小胜利，并认识到进展并不总是线性或可预测的。通过毅力和奉献精神，他们可以建立比以往任何时候都更牢固的关系。
夫妻如何从创伤或抑郁引起的长期疏远中恢复亲密关系？
夫妻可以恢复亲密关系，创造信任、开放和理解的环境，促进亲密和情感支持。这对于克服创伤经历或心理健康问题（例如抑郁症）造成的任何障碍至关重要。为了实现这一目标，重要的是每天分配时间以相互交流，分享思想和感受，并积极倾听而不会中断或谴责。