帕拉姆必须面对各种外部因素，威胁他们的情感和身体亲密感。从工作时间表和家庭承诺到对社交媒体的依赖和对技术的分心，有很多事情可以阻止夫妻一起度过美好的时光，保持健康的依恋和吸引力。为了保护他们关系的这一重要方面，夫妻必须主动注意彼此的需求并花时间。这意味着寻找减少压力源的方法，并围绕他们所允许的生活创造界限。这里有一些关于配偶如何保持亲密关系的建议，尽管有外界压力。
1.公开诚实地互相交流。至关重要的是，当谈到亲密关系时，双方都感到舒服，谈论他们的愿望和期望。他们必须讨论他们在为彼此分配时间时遇到的任何问题或问题，例如工作时间表或家庭责任冲突。通过对这些障碍持开放态度，并共同努力寻找解决方案，夫妻可以更有效地克服它们。
2.计划定期约会。约会之夜使夫妻能够彼此专注而不必脱离孩子，家庭事务或其他职责。确保您每周锁定一定时间，专门用于花时间一起做有趣和浪漫的事情，例如外出吃饭或散步。
3.使用技术设置边界。尽管现代技术使通信比以往任何时候都容易，但它们也带来了新的分心，可能会干扰物理上的亲密关系。夫妻必须就约会期间使用电话的限制达成一致，甚至制定一项规则，将电话推迟到家里。此外，他们可以制定有关使用社交媒体的规则，以帮助防止网络骚扰和嫉妒。
4.质量优先于数量。在当今快速发展的世界中，许多人将生产率置于导致倦怠和压力的一切之上。夫妻需要花时间刹车和情感连接，而不是急于完成任务或谈话。这意味着在繁忙的时间休息，专注于促进情感联系的活动，如拥抱或分享故事。
5.如有必要,请寻求专业帮助。外部压力往往导致需要专业支持的关系问题。如果夫妻注意到他们的联系由于外部因素而恶化，他们可以寻求咨询或治疗，以学习更健康的方法来应对压力并重新建立夫妻关系。
结论：遵循这些建议，尽管有外界压力，对可以保持高水平的亲密感。但是，没有通用的解决方案，因此夫妻必须尝试不同的方法才能找到最适合他们的方法。最终，保持亲密关系需要两个伙伴有意为彼此创造空间，并寻找在情感上保持联系的方法。
夫妻如何保护亲密关系免受外部压力？
夫妻可以通过创造一种支持他们关系的信任，理解，尊重和交流的环境来保护他们的亲密关系。他们应努力定期在一起度过时光，表现出身体上的依恋和依恋，并诚实地表达自己的感受。此外，他们可以与家人和朋友建立边界，这可能会干扰他们的隐私和关系动态。最后，在协作过程中避免社交媒体和其他干扰并维护共同利益可以帮助加强他们的联系。