可持续性，自我同情和真实性是双性恋者通过边缘化过渡的关键方面。这些心理过程帮助他们应对周围环境的歧视和偏见。可持续性被定义为克服逆境和从困难中恢复过来的能力，而自我同情则涉及在困难时期对自己的善良和理解。可靠性意味着尽管存在外部压力，但对个人，价值观和信仰的忠诚。由于社会耻辱和陈规定型观念，双性恋者面临异性恋和同性恋群体的歧视。这会导致情绪压力，自尊心低，焦虑，抑郁和心理健康问题。可持续发展、自我同情和真实性可以帮助面临这些挑战的双性恋者。双性恋者的韧性可以归因于各种因素，例如他们的个人属性，克服困难的技能，社会支持体系和对生活的态度。他们可以对压力源产生积极的态度，认识到压力源不是他们独有的，而是社会上的共同经历。自助服务技术，例如冥想，运动，治疗或日记，也可以增强抵抗力。拥有一个强大的朋友、家人或导师网络,了解他们的斗争,可以提供支持。可以通过承认自己的感情而不加谴责，原谅自己的错误并练习对自己的爱来发展自己的同情心。这意味着接受缺陷并接受自己，而不管其他人如何看待它们。双性恋者可以通过正念，主张或成像练习练习自我同情。通过按照其性取向，信念和价值观生活而无需妥协即可实现真实性。对自己对自己是谁和想要什么的诚实可能会导致真实性。双性恋者可以建立身份叙事，包括将他们的思想和行动重新想象成积极的。因此，尽管有外部压力，它们仍可以保持完整性。双性恋者可以通过个人特征，应对策略，社会支持网络和自助实践来增强韧性，同情心和真实性。这些心理过程使他们能够驾驭边缘化，同时忠于自己的身份和价值观。
哪些心理过程支持面临边缘化的双性恋者的韧性、自我同情和真实性？
研究表明，可持续性，自我同情和真实性都是帮助双性恋者应对边缘化的重要因素。韧性是指在困难的情况下恢复正常并保持积极态度的能力。自我同情涉及在困难时期对自己的善良和理解，而真实性意味着对自己的价值观和信仰的忠诚，即使它们可能不同于他人的价值观和信仰。