几个世纪以来，幽默一直被用作交流，表达情感和建立人与人之间牢固联系的手段。毫不奇怪，它也是帮助应对紧张局势，包括涉及性紧张局势的有效工具。通过将幽默融入您的关系，您可以创造更多的和谐，放松和亲密感，同时减少压力。在这篇文章中，我们将研究这种方法是如何工作的，为什么它可以让你受益，并举例说明如何使其工作变得更好。首先，让我们决定我们对"幽默"的含义，特别是在沟通方面。幽默可以采取多种形式：从无忧无虑的笑话和机智的评论，到开玩笑的取笑和讽刺。这包括以引起笑声或乐趣的方式使用语言或动作，同时传达信息。关键是双方都必须了解笑话或情况，才能使幽默成功。幽默在关系交流中具有多种用途。首先，它有助于打破人们之间的障碍，使他们彼此感到舒适。这创造了促进联系和信任的共同经验。其次，幽默使人们可以自由表达自己，而不必担心受到谴责或批评。当某人感到足够安全以至于愚蠢或脆弱时，他们更有可能在情感上开放。第三，幽默消除了冲突或分歧造成的紧张。通过一起笑，夫妻可以重新思考他们的问题，从不同的角度看待事情。最后，幽默可以减轻与身体吸引和唤醒相关的焦虑和压力。换句话说，幽默可以帮助伴侣不要过于专注于性而不是像人类一样交流。一项研究发现，在说话时使用幽默的男性被认为比没有使用幽默的男性更具吸引力（Baumeister等，2006）。另一项研究发现，与不笑的妇女相比，在性接触中大笑的妇女报告的满意度和愉悦度更高（Krause＆Markman，2015）。这些结果表明，在你的关系中加入幽默可以带来更好的结果。当然，在卧室里使用幽默有一些潜在的缺点。例如，如果您不小心，有关性的笑话可能会显得不敏感或令人反感。在尝试新的东西之前，您应该始终考虑您伴侣的舒适度。此外，并非所有类型的幽默都适用于所有人-可能使一个人傻笑的可能性不大。
要开始,请尝试在您日常的互动中添加一些有趣的评论。从无辜的戏弄或愚蠢的言论开始，直到感觉足够舒服，可以尝试更多的笑话。记住你的伴侣的反应，但如果他们一开始反应不好，不要太认真。随着时间的推移和实践，你会学会一起驾驭这个新领土！
幽默如何作为减少性紧张和改善关系交流的策略？
本文的主要目的是展示幽默如何被用作减少性紧张和改善恋爱关系中伴侣之间人际交流的工具。幽默使人们能够以游戏形式表达他们对特定主题的感受和观点，同时与他人建立联系感（Langford＆Hogan，2018）。