性自尊是人类对自己的身体形象，性活动的吸引力和可取性的看法。它包括对自己的性身份，性别角色，性行为，性取向以及与亲密关系的整体舒适度的信念。性交流包括表达思想，感觉，意见，欲望，需求，同情，反感，偏好，界限，意图，期望和在身体遭遇中对伴侣的限制。自信是指捍卫自己，捍卫自己的权利，划界，表达问题，表达愿望以及在尊重他人观点的条件下进行谈判。研究表明，具有高度性自尊心的人更有可能进行公开和诚实的性交流，因为他们对自己的身体感到自信和舒适。他们更了解自己的性行为，并愿意与合作伙伴分享这些知识。这有助于他们有效地沟通和建立互利的性体验。此外，具有健康自尊心的人往往是自信主义者，使他们能够毫不畏惧或犹豫地传达自己的需求。结果，与缺乏信心或与不安全感作斗争的人相比，他们对性接触的满意度更高。相反，性自尊心低下的人往往很难在互动中开始谈论性或说话。他们可能担心会被判断，拒绝，嘲笑或称为缺乏经验，没有吸引力或不受欢迎。自尊心低下会导致羞耻，焦虑，内疚，尴尬，困惑，愤怒，沮丧，沮丧，怨恨或悲伤，这使得清晰或自信的沟通变得困难。这些人可以诉诸被动或回避，希望他们的伴侣阅读他们的想法或表现出他们的偏好。为了提高性交流技能,人们必须努力提高自我意识,接受自己的独特品质,学习亲密和同意,发展情商,练习主动听力。他们还必须寻求经过验证的朋友，家人或治疗师的支持，并学习书籍，博客，播客，电影，音乐，艺术和社交媒体，以了解个人的性取向。记住所有身体都是美丽和有效的，是建立积极的身体形象和接受自己的必要条件。寻找新的体验，尝试不同的位置，探索幻想和尝试角色扮演游戏可以增强性快感和信心。总之，性自尊在塑造我们如何对待性交流和自信方面发挥着重要作用。通过对我们的身体和关系发展健康的态度，我们可以成为更加开放和诚实的沟通者，他们喜欢与具有相似价值的合作伙伴进行全面会面。
性自尊如何影响性交流和自信？
性自尊会影响性交流和自信，从而增强人们在性生活中传达自己的欲望和需求的信心。性自尊心高的人更有可能与伴侣讨论自己的喜好、界限和局限性，这可能导致卧室更满意和亲密。