社会联系在减轻LGBTQ社区成员孤立造成的心理伤害方面发挥着重要作用。在这篇文章中，我将介绍为什么社会联系对心理健康至关重要，以及它如何帮助减轻孤立对LGBTQ人的负面影响。社会联系是指人们作为群体或社区的一部分时所感受到的归属感。这对LGBTQ人尤其重要，他们由于性取向或性别认同而经常面临主流社会的歧视、污名和排斥。社会联系有助于减少孤立对心理健康的影响的一种方式是减少孤独感。研究表明，孤独感是抑郁症，焦虑症和其他心理健康问题的重要危险因素。当LGBTQ人感到与世隔绝和与社区隔绝时，他们可能会感到越来越孤独，这可能导致悲伤、绝望和愤怒等负面情绪状态。然而，当他们与其他分享类似经历的人有牢固的社会联系时，他们可能会感到不那么孤独，更支持，从而改善心理健康。
社会联系减少孤立影响的另一种方式是提供资源和支持。例如，许多LGBTQ组织提供支持小组，咨询服务和教育计划，旨在促进心理健康方面的积极成果。这些资源为人们提供了一个安全的空间，让他们相互沟通，了解LGBTQ社区面临的独特挑战。通过参加这些活动，LGBTQ人可以与了解其经验并可以提供建议和指导的其他人建立关系。除了心理健康益处外，社会联系还对身体健康产生影响。研究表明，社会联系与降低心脏病和糖尿病等慢性病的发生率有关。这是因为社会联系导致更高的积极情绪水平，降低压力水平并改善整体健康行为。对于LGBTQ人来说，建立牢固的社会联系可以帮助他们应对歧视和污名的额外压力，最终改善他们的长期健康前景。社会联系不仅对于LGBTQ社区，而且对所有人都是必不可少的。这提供了归属感，有助于减少孤立感，这是保持良好身心健康的关键因素。因此，对于LGBTQ社区成员来说，寻找与其他人交流的机会至关重要，无论是通过在线社区、面对面会议还是有组织的活动。通过加强社会联系，他们可以改善自己的福祉，过上更幸福、更健康的生活。
社会联系在减轻LGBTQ人群与世隔绝的心理伤害方面起什么作用？
研究表明，社会联系可以对LGBTQ人的心理健康结果产生重大影响。研究表明，与联系较少的同事相比，那些与社会联系较紧密的人往往会经历较少的孤独，沮丧和焦虑（例如Sewell等，2014年；Vaughn et al., 2016).